血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦
血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、避免肝毒性藥物、控制體重、定期復(fù)查等方式干預(yù)。血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量豐富的食物，如魚類、豆制品、西藍(lán)花等。每日保證充足膳食纖維攝入，有助于改善肝臟代謝功能。避免食用霉變或腌制食品，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)。
2、戒酒
酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細(xì)胞膜，持續(xù)飲酒會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。戒酒4-8周后多數(shù)酒精性肝病患者的轉(zhuǎn)氨酶可逐漸恢復(fù)正常。戒酒期間可配合維生素B族補(bǔ)充，改善酒精戒斷癥狀。
3、避免肝毒性藥物
對(duì)乙酰氨基酚、抗結(jié)核藥、部分抗生素等藥物可能引起藥物性肝損傷。使用藥物前應(yīng)詳細(xì)閱讀說(shuō)明書，避免聯(lián)合使用多種肝毒性藥物。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等保肝藥物。
4、控制體重
體重指數(shù)超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減重，每周減重0.5-1公斤為宜。內(nèi)臟脂肪減少可改善胰島素抵抗，降低非酒精性脂肪肝對(duì)肝細(xì)胞的損害。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
5、定期復(fù)查
輕度升高者每1-3個(gè)月復(fù)查肝功能，持續(xù)升高需完善肝炎病毒標(biāo)志物、自身免疫抗體等檢測(cè)。若伴隨黃疸、腹水等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肝硬化等嚴(yán)重肝病。超聲檢查可評(píng)估肝臟形態(tài)學(xué)改變。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累?？蛇m量飲用菊花決明子茶等具有保肝作用的代茶飲，但不宜替代藥物治療。合并糖尿病或高血壓者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等預(yù)警癥狀時(shí)須及時(shí)就診肝膽內(nèi)科，必要時(shí)進(jìn)行肝穿刺活檢明確診斷。所有保肝藥物均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用加重肝臟負(fù)擔(dān)的保健品。
