干活肌肉酸痛幾天能適應(yīng)過來
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干活后出現(xiàn)肌肉酸痛，一般需要3-5天能適應(yīng)過來。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
如果勞動(dòng)強(qiáng)度過大，肌肉代謝增加，產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，可能會導(dǎo)致肌肉酸痛，通常需要恢復(fù)3-5天。此時(shí)建議患者平時(shí)可以對患處進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，每?0-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；同時(shí)配合輕柔的按摩，可以幫助放松肌肉，減輕酸痛感。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可能與關(guān)節(jié)炎有關(guān)，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥來進(jìn)行消炎和止痛，如塞來昔布膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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