補(bǔ)根草有哪些功效
補(bǔ)根草是民間對(duì)多種具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用的草本植物的俗稱，常見種類包括列當(dāng)、肉蓯蓉等，具有補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便、強(qiáng)筋健骨等功效。
一、補(bǔ)腎壯陽
補(bǔ)根草能溫補(bǔ)腎陽，改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其活性成分可促進(jìn)性腺功能，對(duì)男性陽痿早泄、女性宮寒不孕均有調(diào)節(jié)作用。腎陽虛患者常見夜尿增多、精神萎靡等表現(xiàn)，可與枸杞、杜仲等配伍使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇肉蓯蓉片或列當(dāng)飲片進(jìn)行調(diào)理。
二、潤腸通便
補(bǔ)根草富含膳食纖維和親水性成分，能增加腸道內(nèi)容物體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適用于年老體弱、產(chǎn)后血虛等導(dǎo)致的虛性便秘，表現(xiàn)為排便無力、大便干結(jié)難下。常與當(dāng)歸、火麻仁同用，但陰虛火旺者慎用。市售的蓯蓉通便口服液便含有此成分。
三、強(qiáng)筋健骨
補(bǔ)根草可通過補(bǔ)益肝腎來強(qiáng)化骨骼肌肉，改善骨質(zhì)疏松引起的骨痛和骨折風(fēng)險(xiǎn)。其所含的苯乙醇苷類成分能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，適用于更年期女性及老年退行性骨病患者?？膳湮楣撬檠a(bǔ)、續(xù)斷等藥材，臨床常用的強(qiáng)骨膠囊就含有相關(guān)提取物。
四、延緩衰老
補(bǔ)根草中的松果菊苷等成分具有抗氧化活性，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整。長期適量服用有助于改善皮膚彈性、減少老年斑形成，對(duì)神經(jīng)退行性病變也有預(yù)防作用。常與黃芪、紅景天組成復(fù)方制劑。
五、調(diào)節(jié)免疫
補(bǔ)根草多糖能激活巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。既可用于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒，又對(duì)自身免疫性疾病有輔助治療作用?，F(xiàn)代制劑蓯蓉總苷膠囊便是通過該機(jī)制發(fā)揮作用。
使用補(bǔ)根草時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者不宜單獨(dú)使用。建議通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)獲取藥材，避免采挖野生品種導(dǎo)致生態(tài)破壞。服用期間應(yīng)保持作息規(guī)律，配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，避免熬夜和過度勞累。飲食方面可搭配黑芝麻、核桃等溫補(bǔ)食材，但忌與綠豆、金銀花等寒涼食物同用。若出現(xiàn)口干舌燥、心煩失眠等燥熱表現(xiàn)應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。
