例假每個(gè)月提前幾天主要的原因有哪些
例假是指月經(jīng)。月經(jīng)每個(gè)月提前幾天主要的原因一般有作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、缺乏鍛煉、宮寒、盆腔炎等。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、作息不規(guī)律：如果長期熬夜、作息不規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)每個(gè)月提前幾天、肥胖等情況。建議及時(shí)調(diào)整作息，早睡早起。
2、飲食不當(dāng)：長期攝入高鹽、高油的食物，如火鍋、炸雞等，通常不利于身體的營養(yǎng)吸收，可能會(huì)影響子宮內(nèi)膜的脫落周期，出現(xiàn)月經(jīng)每個(gè)月提前幾天的情況。建議及時(shí)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，減少攝入高鹽、高油的食物。
3、缺乏鍛煉：一般會(huì)導(dǎo)致人體的體質(zhì)較為虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)每個(gè)月提前幾天、免疫力下降等情況。建議進(jìn)行慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
4、宮寒：如果腹部保暖不當(dāng)可能會(huì)誘發(fā)宮寒，患者一般會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)每個(gè)月提前幾天、腹痛等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸、田七痛經(jīng)膠囊等藥物治療宮寒。
5、盆腔炎：一般是指女性生殖器及周圍結(jié)締組織出現(xiàn)的炎癥，一般會(huì)刺激子宮內(nèi)膜脫落，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)每個(gè)月提前幾天、發(fā)熱等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療，如婦炎康膠囊、宮血寧膠囊、婦科千金片等。
月經(jīng)期間應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，多吃小米粥、雞蛋羹、蔬菜湯等，有利于身體健康。
