性功能減退的治療需個體化，通常建議結合生活方式調整、心理干預、藥物治療及物理治療等綜合方法，在醫(yī)生指導下選擇最適合的方案。

一、生活方式調整

改善生活習慣是基礎治療。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜與過度勞累。進行適度有氧運動，如快走、游泳，有助于改善心血管健康和血液循環(huán)。均衡飲食，控制體重，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。戒煙限酒至關重要，因為煙草和過量酒精都會損害血管功能，影響勃起。同時，管理好如高血壓、糖尿病等慢性病，對改善性功能有積極意義。

二、心理疏導與行為療法

對于由焦慮、抑郁、壓力或伴侶關系緊張導致的心理性性功能減退，心理干預效果顯著。建議在專業(yè)心理醫(yī)生或性治療師指導下，進行認知行為治療，幫助糾正對性表現(xiàn)的不合理期待和恐懼。伴侶共同參與治療，增進溝通與理解，緩解表演焦慮。通過感官聚焦等行為訓練，減少對性交結果的過度關注，重建自然的性反應過程。學習壓力管理技巧，如冥想、放松訓練，也有助于改善癥狀。

三、口服藥物治療

藥物治療是常見且有效的方法，但必須在醫(yī)生明確診斷后使用。對于勃起功能障礙，醫(yī)生常處方磷酸二酯酶5抑制劑，如他達拉非片、西地那非片或伐地那非片，這類藥物能增加陰莖海綿體血流，改善勃起硬度，但患有嚴重心血管疾病者禁用。對于伴有雄激素水平低下的患者，醫(yī)生可能會建議使用十一酸睪酮軟膠囊等睪酮補充劑，使用前需全面評估前列腺癌等風險。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，不可自行購買服用。

四、物理治療與器械輔助

物理方法可作為補充或替代治療。真空勃起裝置通過負壓將血液吸入陰莖海綿體，并用收縮環(huán)維持勃起，適用于不愿或不能用藥的患者。低能量體外沖擊波治療通過刺激陰莖血管新生和神經修復，可能改善血管性勃起功能障礙。對于某些特定情況，醫(yī)生可能建議使用陰莖海綿體藥物注射療法，即將血管活性藥物直接注入陰莖，起效快但屬于有創(chuàng)操作。這些治療均需在醫(yī)療場所由專業(yè)人員首次指導后進行。

五、手術治療

當其他治療方法無效或存在特定解剖結構問題時，可考慮手術治療。對于動脈供血不足或靜脈漏導致的嚴重器質性勃起功能障礙，可能進行血管重建手術。最經典的手術是陰莖假體植入術，包括可膨脹性假體或半硬性假體，通過手術將假體置入陰莖海綿體，患者可自主控制勃起，滿意度較高，但屬于終末治療方案，存在感染、機械故障等手術風險。任何手術決策都需經過泌尿外科醫(yī)生詳細評估。

性功能減退的康復是一個系統(tǒng)過程，治療期間應保持耐心并與醫(yī)生保持良好溝通。除了遵循上述治療方案，日常生活中應注意營造輕松親密的伴侶關系，避免將性生活任務化。飲食上可適量攝入富含鋅、精氨酸和維生素E的食物，如堅果、海鮮和深綠色蔬菜，但不可替代正規(guī)治療。定期進行體檢，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平。如果嘗試調整生活方式一段時間后癥狀無改善，或性功能減退突然發(fā)生并伴有胸痛、腿腫等其他癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科、男科或內分泌科就診，進行系統(tǒng)檢查以明確病因，切勿因羞怯而延誤診治。