痛風(fēng)血清尿酸過高怎么辦
痛風(fēng)血清尿酸過高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測(cè)尿酸等方式干預(yù)。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、腎臟排泄減少、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，可適量選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒及含糖飲料，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以內(nèi)。
2、增加飲水
每日飲水量保持在2000-3000毫升，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x用白開水、淡茶水、檸檬水等堿性飲品，避免飲用含果糖飲料。
3、控制體重
通過合理運(yùn)動(dòng)與飲食控制將體重指數(shù)維持在18.5-23.9。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性期可使用秋水仙堿片緩解疼痛，慢性期需長(zhǎng)期服用別嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。用藥期間定期復(fù)查肝腎功能。
5、定期監(jiān)測(cè)尿酸
每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于360微摩爾/升。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低嘌呤飲食，每日飲水不少于2000毫升，避免熬夜及過度疲勞。適度進(jìn)行關(guān)節(jié)保護(hù)性運(yùn)動(dòng)如太極拳、游泳，注意足部保暖。建立規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，定期復(fù)查尿酸及腎功能指標(biāo)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
