腿酸脹痛是怎么回事
腿酸脹痛可能由運(yùn)動(dòng)過量、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢深靜脈血栓、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過量
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸脹，表現(xiàn)為雙側(cè)腿部彌漫性酸痛，通常伴有乏力感。建議48小時(shí)內(nèi)冷敷患處，后期轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)加速代謝。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積可引起小腿持續(xù)性脹痛，站立時(shí)加重并伴隨血管迂曲凸起。彈力襪壓迫治療可改善癥狀，嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
3、腰椎間盤突出
神經(jīng)根受壓會(huì)導(dǎo)致單側(cè)下肢放射性疼痛，常從腰部向足部延伸，可能伴有麻木感。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和抗炎藥物。
4、下肢深靜脈血栓
血液高凝狀態(tài)引發(fā)的血栓形成會(huì)突發(fā)單側(cè)腿腫脹劇痛，皮膚溫度升高且呈紫紅色。需立即就醫(yī)進(jìn)行抗凝治療，如注射用低分子肝素鈣聯(lián)合華法林鈉片。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少會(huì)導(dǎo)致負(fù)重骨骼隱痛，夜間明顯且易發(fā)生骨折。建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合日光浴促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)回流；飲食多攝入牛奶、豆制品等富鈣食物；睡眠時(shí)墊高下肢15-20厘米有助于減輕靜脈壓力。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚溫度異常、行走困難等情況，應(yīng)及時(shí)至血管外科或骨科就診。
