經(jīng)常性腹瀉應(yīng)該怎么辦
經(jīng)常性腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。經(jīng)常性腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、感染性腸炎、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免進(jìn)食辛辣刺激、生冷油膩的食物，減少高纖維食物的攝入，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。適當(dāng)補(bǔ)充富含電解質(zhì)的食物如香蕉、土豆，避免乳制品加重腹瀉癥狀。飲食應(yīng)少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。益生菌能抑制致病菌生長(zhǎng)，修復(fù)腸黏膜屏障功能，改善因抗生素使用或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的菌群紊亂。需注意益生菌與抗生素需錯(cuò)開2小時(shí)服用。
3、口服補(bǔ)液鹽
使用口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防和糾正脫水，維持水電解質(zhì)平衡。腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和鈉鉀等電解質(zhì)，能促進(jìn)腸道水分吸收。輕度脫水時(shí)按說(shuō)明書配制飲用，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。
4、使用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附腸道毒素和病原體，保護(hù)腸黏膜；洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng)，減少排便次數(shù)；消旋卡多曲顆粒通過(guò)調(diào)節(jié)腸道分泌功能緩解腹瀉。需注意感染性腹瀉初期不宜立即使用止瀉藥，以免阻礙病原體排出。
5、就醫(yī)檢查
若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或體重下降，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等明確病因。炎癥性腸病可能出現(xiàn)腹痛、黏液膿血便；腸易激綜合征多與精神壓力相關(guān)，需排除器質(zhì)性疾病后診斷。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免不潔食物和生水，規(guī)律作息減輕精神壓力。腹瀉期間記錄排便次數(shù)和性狀變化，觀察是否出現(xiàn)脫水癥狀如口渴、尿量減少。長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉患者建議完善食物不耐受檢測(cè)，排除乳糖不耐受等病因。恢復(fù)期可逐步增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道功能。
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