吃木糖醇容易胖嗎
2758次瀏覽
少量吃木糖醇一般不容易發(fā)胖，但是攝入過多容易導(dǎo)致肥胖。
1.少量吃：木糖醇是一種純天然的甜味劑，廣泛地存在于蔬菜、水果當(dāng)中。木糖醇含有的熱量比較低，通常不會讓血糖值升高。因此，少量攝入木糖醇通常不會引起肥胖，不需要過于擔(dān)心。
2.攝入過多：但是要注意，木糖醇并不是零熱量，如果大量食用，還是可能引起肥胖，因此要注意飲食的節(jié)制，不可以一次性攝入太多木糖醇。
日常生活中，如果有減肥的需求，除了要注意木糖醇的攝入，還要通過科學(xué)的鍛煉來達(dá)到減肥的目的，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動，比如慢跑、游泳、跳操等，通常能夠消耗脂肪，減輕體重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
常吃木糖醇有什么危害
糖尿病患者可以吃一些木糖醇滿足口欲，但要注意適量。如果長期大量食用對身體健康的危害比較大，可能會造成身體機(jī)能紊亂，誘發(fā)動脈粥樣硬化，引起腸胃不適，導(dǎo)致身體發(fā)胖等。
兒童蛀牙可以吃木糖醇治療嗎
兒童蛀牙使用木糖醇并沒有效果，木糖醇具有預(yù)防蛀牙的效果，沒有治療蛀牙的作用，兒童蛀牙的治療可以考慮藥物治療，樹脂補(bǔ)牙或直接選擇根管治療，能夠減少根尖周炎的出現(xiàn)，控制病變。
