晚上睡覺(jué)胳膊疼，白天就沒(méi)事，是怎么回事，怎么辦
晚上睡覺(jué)胳膊疼，白天就沒(méi)事可能是局部壓迫、受涼、肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)根型頸椎病等原因?qū)е碌?，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)改變體位、注意保暖、物理治療、口服消炎藥、止痛藥等方式緩解。如果疼痛癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、局部壓迫：如果在夜間睡覺(jué)時(shí)采取某些不良的睡姿，比如將手臂放在頭下或身體下方，導(dǎo)致局部神經(jīng)或血管受到壓迫。這可能導(dǎo)致手臂在夜間醒來(lái)時(shí)感到疼痛或麻木?？梢赃m當(dāng)改變體位，緩解不適。
2、受涼：若晚上溫度較低，如果在睡覺(jué)時(shí)受涼，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和血管收縮。這可能使得關(guān)節(jié)和肌肉更容易受到不適，引起胳膊疼痛。建議患者注意保暖，適當(dāng)增添被褥。
3、肌肉勞損：白天的活動(dòng)可能導(dǎo)致某些肌肉過(guò)度使用或受到損傷，此外，也有可能是由于不良的姿勢(shì)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或缺乏適當(dāng)?shù)男菹⒁鸬??？梢赃m當(dāng)休息，通過(guò)冷敷、熱敷等方式進(jìn)行緩解。
4、肌腱炎：肌腱是連接肌肉和骨頭的結(jié)締組織，如果在白天進(jìn)行了重復(fù)性或不適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，可能導(dǎo)致肌腱受損，晚上時(shí)疼痛可能加劇?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、頭孢克肟膠囊等藥物控制病情。
5、神經(jīng)根型頸椎病：頸椎病變可能影響到神經(jīng)根，尤其是頸椎的神經(jīng)根。在夜間休息時(shí)，頭部姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，引起手臂疼痛、麻木或刺痛感。患者可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鉀片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行改善。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，幫助身體恢復(fù)。
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