眼睛覺得辣辣的感覺，醫(yī)學上稱為眼灼熱感，可能由干眼癥、過敏性結膜炎、感染性結膜炎、視疲勞、環(huán)境刺激物暴露等原因引起，可通過使用人工淚液、抗過敏藥物、抗生素眼藥水、調整用眼習慣、改善環(huán)境等方式緩解。

一、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快是導致眼灼熱感的常見原因。長時間使用電子屏幕、處于空調或暖氣環(huán)境、年齡增長、某些自身免疫性疾病或服用特定藥物都可能誘發(fā)或加重干眼?；颊叱０橛醒鄄扛蓾?、異物感、畏光、視力波動等癥狀。治療核心在于補充淚液和減少蒸發(fā)，可遵醫(yī)囑使用不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。增加環(huán)境濕度、有意識增加眨眼頻率、佩戴濕房鏡或進行瞼板腺熱敷按摩也有幫助。

二、過敏性結膜炎

眼睛接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原后，引發(fā)結膜的過敏反應，會產生明顯的灼熱、瘙癢感。這與機體免疫系統(tǒng)過度反應有關，常伴有眼紅、流淚、眼皮腫脹等癥狀，且多為雙眼同時發(fā)病，具有季節(jié)性。治療首要措施是脫離過敏原，用冷毛巾冷敷眼部可暫時緩解不適。癥狀明顯時需在醫(yī)生指導下使用抗過敏眼藥水，如奧洛他定滴眼液、氮?斯汀滴眼液、依美斯汀滴眼液等，嚴重者可能需聯(lián)合使用糖皮質激素類眼藥水。

三、感染性結膜炎

細菌或病毒感染結膜引發(fā)的炎癥，是導致眼灼熱感的直接病理因素。細菌感染多與用眼衛(wèi)生不良有關，表現(xiàn)為眼部分泌物增多、呈黏膿性；病毒感染則可能伴隨感冒癥狀，分泌物多為水樣。兩者均會導致眼紅、灼熱、異物感。治療需針對病因，細菌性結膜炎可遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星眼用凝膠；病毒性結膜炎則以抗病毒藥物如阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠為主，同時配合冷敷緩解癥狀。

四、視疲勞

長時間近距離用眼，如閱讀、使用電腦手機，會導致眼部調節(jié)肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞。此時淚膜穩(wěn)定性下降，眼部血液循環(huán)不暢，從而產生灼熱、酸脹、視物模糊等感覺。這與用眼過度直接相關，屬于功能性不適。緩解關鍵在于間斷休息，遵循“20-20-20”原則，即每用眼20分鐘，向20英尺以外遠眺至少20秒。同時確保用光環(huán)境適宜，避免在昏暗或強光下用眼。可適當使用緩解視疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃雙苷滴眼液。

五、環(huán)境刺激物暴露

眼睛直接接觸刺激性氣體、煙霧、化學揮發(fā)物、強風或泳池中的氯氣等，會直接損傷眼表，引起防御性的灼熱、刺痛和流淚反應。這是一種物理化學性刺激導致的非特異性炎癥。處理方法是立即用大量流動的清水或生理鹽水沖洗眼睛，盡快脫離有害環(huán)境。沖洗后若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)檢查，以防角膜等深層組織受損。日常生活中應注意防護，在可能存在刺激物的環(huán)境中佩戴護目鏡。

出現(xiàn)眼睛辣辣的感覺時，首先應回顧近期用眼情況和環(huán)境接觸史，嘗試減少電子屏幕使用時間，增加休息，避免揉眼，并使用人工淚液潤滑眼表。如果癥狀在休息和避光后1-2天內無改善，或伴有眼紅加劇、分泌物增多、視力下降、畏光、眼痛等表現(xiàn)，必須及時前往眼科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行裂隙燈等檢查以明確診斷，切勿自行長期使用眼藥水，尤其是含有激素的藥品，以免掩蓋病情或引發(fā)青光眼、白內障等嚴重并發(fā)癥。日常注意用眼衛(wèi)生，均衡飲食，保證充足睡眠，對維護眼表健康至關重要。