孕婦感冒怎么辦？平時(shí)注意些什么
孕婦感冒可通過多喝水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀。溫水或淡蜂蜜水能舒緩咽喉不適，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，以防加重身體負(fù)擔(dān)。
2、保持空氣流通
定期開窗通風(fēng)可降低室內(nèi)病毒濃度，使用加濕器維持50%左右濕度能緩解呼吸道干燥。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。臥室溫度建議保持在20-24攝氏度為宜。
3、適當(dāng)休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，白天可安排30分鐘左右的午休。避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動，選擇散步、孕婦瑜伽等輕度活動。如出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀應(yīng)立即臥床休息。
4、遵醫(yī)囑用藥
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。禁止自行服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等可能影響胎兒的藥物。用藥期間需密切觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)。
5、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位降溫。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法，退熱貼可選擇孕婦專用型號。如持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
孕婦日常需注意營養(yǎng)均衡，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。保持規(guī)律作息，避免人群密集場所，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重頭痛等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科或呼吸內(nèi)科就診。建議定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，感冒期間可適當(dāng)增加胎心監(jiān)護(hù)頻率。
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