眼睛干澀紅腫疼痛怎么辦
眼睛干澀紅腫疼痛可通過人工淚液滴眼液、抗炎眼藥、冷敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛干澀紅腫疼痛通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、人工淚液滴眼液
人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能模擬天然淚液成分，緩解眼睛干澀癥狀。適用于長時間用眼、干燥環(huán)境或輕度干眼癥患者。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。若佩戴隱形眼鏡需選擇無防腐劑型，使用后仍有不適需停用并就醫(yī)。
2、抗炎眼藥
氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液等非甾體抗炎藥可減輕紅腫疼痛，適用于過敏性結(jié)膜炎或非感染性炎癥。細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素。病毒感染需阿昔洛韋滴眼液。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免長期應(yīng)用激素類眼藥導(dǎo)致青光眼等并發(fā)癥。
3、冷敷
用冷藏后的無菌紗布或?qū)Ｓ醚壅掷浞?0-15分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕充血，緩解灼熱感和腫脹。避免直接用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。合并分泌物增多或疑似感染時禁用冷敷，需先明確病因。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持屏幕低于眼睛水平線，環(huán)境光照柔和。冬季使用加濕器維持空氣濕度。減少美瞳佩戴時長，選擇透氧性高的鏡片。夜間保證7小時睡眠，避免側(cè)睡壓迫眼球。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)48小時以上、視力下降、畏光流淚加重，需排查角膜炎、葡萄膜炎、鞏膜炎等疾病。通過裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等明確診斷。嚴(yán)重干眼癥可能需淚小點(diǎn)栓塞術(shù)，瞼板腺功能障礙需熱脈動治療。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素C的柑橘類水果，以及深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。避免辛辣刺激食物和酒精。外出佩戴防紫外線墨鏡，游泳時使用護(hù)目鏡。不要隨意揉眼，卸妝時用棉簽清潔眼瞼邊緣。長期使用電子設(shè)備者可安裝防藍(lán)光軟件，定期進(jìn)行眼部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若需長期用藥，應(yīng)每3個月復(fù)查眼壓和角膜狀況。
