正確避孕可通過使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用皮下埋植劑、進(jìn)行輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避孕套

避孕套是一種屏障避孕法，通過物理阻隔精液進(jìn)入陰道來達(dá)到避孕目的。正確使用避孕套不僅能有效避孕，還能降低性傳播感染的風(fēng)險(xiǎn)。使用前需檢查有效期和包裝完整性，在性交開始前佩戴，確保頂端無空氣，并在射精后及時(shí)取出。避孕套為一次性用品，不可重復(fù)使用，且需配合水基潤(rùn)滑劑，避免油基潤(rùn)滑劑損壞乳膠材質(zhì)。

2、口服短效避孕藥

口服短效避孕藥是激素避孕法的一種，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境和宮頸黏液性狀來避孕。常見藥物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。需每日固定時(shí)間服用，不能漏服。適用于有規(guī)律性生活、無相關(guān)用藥禁忌的健康女性，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生評(píng)估血栓等風(fēng)險(xiǎn)，并定期進(jìn)行健康檢查。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器是一種長(zhǎng)效可逆的避孕方法，由專業(yè)醫(yī)生放置于子宮腔內(nèi)。主要分為含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器兩大類。含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過銅離子干擾精子活動(dòng)及受精卵著床發(fā)揮作用，一次放置可有效多年。含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器則能局部釋放孕激素，使子宮內(nèi)膜變薄、宮頸黏液變稠。放置后需定期復(fù)查，可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、腰腹墜脹等副作用。

4、皮下埋植劑

皮下埋植劑是將含有孕激素的硅膠棒埋植于上臂皮下，藥物緩慢釋放進(jìn)入血液，通過抑制排卵和改變宮頸黏液來避孕。一次埋植可提供長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的避孕效果，避孕效率高。主要副作用可能包括月經(jīng)模式改變，如點(diǎn)滴出血或閉經(jīng)。埋植和取出均需由專業(yè)醫(yī)療人員在無菌條件下操作，不適合患有嚴(yán)重肝病、原因不明的陰道出血等情況的女性。

5、絕育手術(shù)

絕育手術(shù)包括女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎，是一種永久性的避孕方法。輸卵管結(jié)扎通過阻斷或切斷輸卵管阻止卵子與精子相遇。輸精管結(jié)扎則通過阻斷輸精管阻止精子排出。兩者均為外科手術(shù)，需要在麻醉下進(jìn)行，避孕效果接近永久，但決定前需慎重考慮，因?yàn)閺?fù)通手術(shù)成功率有限且復(fù)雜。適用于已確定不再有生育需求的夫婦。

選擇避孕方法需綜合考慮有效性、安全性、可逆性、個(gè)人健康狀況及生活需求。除了上述方法，還有避孕針、陰道環(huán)、避孕貼等可選。無論選擇何種方式，都應(yīng)確保來源正規(guī)、使用正確。對(duì)于暫時(shí)無生育計(jì)劃的伴侶，應(yīng)共同溝通并承擔(dān)避孕責(zé)任。使用過程中如出現(xiàn)身體不適或疑似避孕失敗，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或藥師。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和定期體檢，有助于維護(hù)生殖系統(tǒng)健康，為未來的生育計(jì)劃做好準(zhǔn)備。