八個(gè)月孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、櫻桃等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。孕婦每周可食用1-2次，每次50-100克，需徹底煮熟以避免寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。搭配維生素C豐富的蔬菜水果可提升鐵吸收率。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，對(duì)孕期貧血有輔助改善作用。建議焯水后涼拌或清炒，減少草酸對(duì)鐵吸收的干擾。每日攝入量控制在100-150克為宜，避免與鈣劑同食。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高且富含環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能。孕婦可每日食用5-8顆，可煮粥或泡水飲用。但含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來(lái)源，每100克牛肉約含3毫克鐵。建議選擇瘦肉部位，采用燉煮等低溫烹調(diào)方式，每周攝入3-4次，每次80-120克。

5、櫻桃

櫻桃含有維生素C和一定量鐵元素，能促進(jìn)鐵吸收。每日可食用15-20顆，但不宜空腹食用。新鮮櫻桃優(yōu)于果汁，可避免添加糖分?jǐn)z入過(guò)多。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

適用于缺鐵性貧血的孕婦，鐵元素以琥珀酸亞鐵形式存在，胃腸道刺激較小。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與維生素C同服提升吸收率，避免與鈣劑、茶同服。

2、多糖鐵復(fù)合物膠囊

含鐵量高且副作用較少，適合妊娠中晚期使用。該藥物在腸道緩慢釋放鐵離子，減少胃腸刺激。需整粒吞服，不可嚼碎，服藥后2小時(shí)內(nèi)避免飲用牛奶。

3、右旋糖酐鐵口服溶液

液體劑型更易吸收，適合吞咽困難的孕婦。可能引起牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用并及時(shí)漱口。需空腹服用，與其他藥物間隔2小時(shí)以上。

4、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格經(jīng)濟(jì)但胃腸道反應(yīng)較明顯。建議餐后服用減輕不適，若出現(xiàn)嚴(yán)重便秘可配合緩瀉劑。治療期間需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

5、富馬酸亞鐵顆粒

溶解性好且鐵利用率高，適合輕度貧血孕婦。顆粒劑可溶于水或果汁中服用，改善口感。需注意防潮保存，開封后應(yīng)盡快使用完畢。

孕婦貧血期間應(yīng)保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常飲食可增加瘦肉、蛋黃、深色蔬菜等含鐵食物攝入，同時(shí)搭配獼猴桃、橙子等維生素C豐富的水果促進(jìn)鐵吸收。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，補(bǔ)鐵藥物與鈣劑需間隔4小時(shí)服用。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化，若出現(xiàn)心悸、頭暈加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。