膝蓋冒涼氣是怎么回事
膝蓋冒涼氣可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕性疾病、神經(jīng)感覺異?；蚓植渴芎纫蛩匾?，可通過熱敷理療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1、血液循環(huán)不良
久坐久站或下肢血管病變可能導(dǎo)致膝蓋局部血流減緩，代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生涼感。建議定期活動下肢，穿戴保暖護膝，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。
2、關(guān)節(jié)退行性變
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎早期可能出現(xiàn)異常溫度覺，與軟骨磨損后滑膜炎癥有關(guān)。表現(xiàn)為晨起僵硬伴涼感，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、風(fēng)濕性疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎活動期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛，伴隨腫脹和晨僵。需通過抗CCP抗體檢測確診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
4、神經(jīng)感覺異常
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起膝蓋區(qū)域感覺錯亂。需結(jié)合腰椎MRI檢查，可嘗試甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引等物理治療。
5、局部受寒
寒冷環(huán)境暴露導(dǎo)致血管收縮引發(fā)短暫涼感，常見于冬季戶外工作者。建議采用生姜水熱敷，避免直接接觸冰冷地面。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重運動，肥胖者需減重以降低關(guān)節(jié)壓力。可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強股四頭肌力量，飲食中適當(dāng)增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。若涼感持續(xù)加重或伴隨疼痛腫脹，建議及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
