產(chǎn)婦月子里感冒怎么辦
產(chǎn)婦月子里感冒可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。
1、多喝水
產(chǎn)婦感冒時多喝水有助于稀釋痰液，促進新陳代謝，加速病毒排出。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料。哺乳期產(chǎn)婦需額外補充水分以維持乳汁分泌，可少量多次飲用。
2、保持休息
充足睡眠能幫助恢復(fù)免疫力，建議每日保證8小時以上臥床休息。哺乳時可采取側(cè)臥姿勢減少體力消耗，避免長時間抱孩子或做家務(wù)。家人應(yīng)協(xié)助照顧新生兒，為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜環(huán)境。
3、調(diào)整飲食
食用易消化的粥類、湯品補充營養(yǎng)，如小米粥、雞湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，避免生冷辛辣食物刺激咽喉。哺乳期需注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉影響母嬰健康。
4、物理降溫
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進行物理降溫。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷額頭，每次不超過20分鐘。禁止使用酒精擦浴，避免通過皮膚吸收影響乳汁質(zhì)量。
5、遵醫(yī)囑用藥
哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，可選擇對嬰兒影響較小的板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，必要時可使用對乙酰氨基酚片退熱。用藥期間觀察嬰兒有無嗜睡、腹瀉等不良反應(yīng)。
產(chǎn)婦感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。注意監(jiān)測體溫變化，如持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)膿涕、胸痛等癥狀需及時就醫(yī)。哺乳前后洗手戴口罩，感冒癥狀嚴重時可暫時擠出乳汁喂養(yǎng)，恢復(fù)親喂前需咨詢醫(yī)生。月子期間適當進行室內(nèi)踱步促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動加重疲勞。
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