膝蓋僵硬緊繃是怎么回事
膝蓋僵硬緊繃可能與關(guān)節(jié)退行性變、滑膜炎、韌帶損傷、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、局部腫脹、疼痛等癥狀。可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復訓練、手術(shù)等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)退行性變
長期負重或年齡增長可能導致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)間隙變窄引發(fā)僵硬感?；颊叱０橛谢顒訒r彈響及夜間鈍痛。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電刺激治療。
2、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受寒冷刺激或過度使用后產(chǎn)生無菌性炎癥，導致關(guān)節(jié)液分泌異常。典型表現(xiàn)為晨起僵硬超過30分鐘，局部皮膚溫度升高。急性期建議使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，口服塞來昔布膠囊控制炎癥。
3、韌帶損傷
運動創(chuàng)傷可能造成交叉韌帶或側(cè)副韌帶部分撕裂，引起關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。常見于籃球、足球等劇烈運動后，伴隨關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。需通過MRI明確損傷程度，輕癥可用膝關(guān)節(jié)支具固定，重癥需行韌帶重建術(shù)。
4、類風濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜，導致對稱性膝關(guān)節(jié)僵硬。血液檢查可見類風濕因子陽性，X線顯示關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)侵蝕。需長期服用甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白對中重度患者有效。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔誘發(fā)急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測值超過420μmol/L。急性期使用秋水仙堿片，緩解期需持續(xù)服用非布司他片控制尿酸水平。
日常應避免長時間保持蹲跪姿勢，體重超標者需減輕膝關(guān)節(jié)負荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后充分熱身拉伸。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護膝預防寒冷刺激。若僵硬癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯腫脹變形，應及時至風濕免疫科或骨科就診，通過X線、超聲或MRI檢查明確病因。
