腳上長了腳氣怎么辦
腳氣通常是指足癬，可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。足癬通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、長期穿不透氣鞋襪、接觸感染源等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，特別是趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，清潔干燥可抑制真菌繁殖。避免長時(shí)間浸泡雙腳，游泳或淋浴后及時(shí)擦干。
2、使用抗真菌藥物
遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物，涂抹時(shí)覆蓋患處及周圍皮膚。藥物需持續(xù)使用至癥狀消失后1-2周，防止復(fù)發(fā)。若局部用藥效果不佳，可能需口服伊曲康唑膠囊。
3、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換并單獨(dú)洗滌。鞋子宜選透氣網(wǎng)面或真皮材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免過厚靴子導(dǎo)致足部悶熱。
4、避免共用個(gè)人物品
不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，防止交叉感染。公共場所如健身房、游泳池應(yīng)穿自備拖鞋，家庭內(nèi)感染者需單獨(dú)使用洗腳盆。修剪指甲時(shí)使用個(gè)人專用工具，避免抓撓患處后接觸身體其他部位。
5、定期消毒鞋襪
用60℃以上熱水浸泡襪子30分鐘或使用含氯消毒液清洗，陽光暴曬6小時(shí)以上可殺滅真菌。鞋子可噴灑抗真菌噴霧或放置干燥劑，嚴(yán)重感染者建議更換新鞋。鞋柜定期用紫外線燈照射或擦拭消毒液。
日常需注意減少辛辣刺激食物攝入，避免飲酒以防加重瘙癢；選擇寬松透氣的鞋子，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)裥m；若合并糖尿病或免疫缺陷疾病，應(yīng)盡早就醫(yī)規(guī)范治療。家庭成員有類似癥狀需同步檢查，集體生活環(huán)境如宿舍需加強(qiáng)公共區(qū)域消毒。治療期間觀察是否有皮膚潰爛、滲液等繼發(fā)細(xì)菌感染跡象，出現(xiàn)發(fā)熱或紅腫疼痛須立即就診。
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