精索靜脈曲張有什么要注意的
精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、選擇寬松內(nèi)褲、適度運(yùn)動及定期復(fù)查。精索靜脈曲張是精索內(nèi)靜脈回流受阻導(dǎo)致的陰囊靜脈叢異常擴(kuò)張,可能引起陰囊墜脹、疼痛或不育。
1、避免久站久坐
長時間保持同一姿勢會加重靜脈血液淤積,建議每1小時起身活動5分鐘,或通過墊高臀部改善血液循環(huán)。職業(yè)需久站者可穿戴醫(yī)用彈力襪輔助回流。
2、控制體重
肥胖會增加腹壓進(jìn)而加重靜脈曲張程度,BMI超過24需通過低脂飲食和游泳等運(yùn)動減重。每日熱量攝入建議控制在1800大卡以內(nèi)。
3、選擇寬松內(nèi)褲
緊身衣物會壓迫精索靜脈,應(yīng)選用純棉平角內(nèi)褲保持陰囊懸垂?fàn)顟B(tài)。避免穿著牛仔褲等硬質(zhì)面料褲子超過4小時。
4、適度運(yùn)動
推薦慢跑、騎自行車等下肢規(guī)律運(yùn)動,每周3次每次30分鐘。禁止舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動,運(yùn)動時穿戴陰囊托帶可減輕不適。
5、定期復(fù)查
輕度患者每6個月做陰囊超聲檢查靜脈直徑變化,備孕男性需加做精液分析。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或睪丸萎縮需及時就診。
日??啥嗍秤酶缓?a href="http://www.028tfnet.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素E的堅果和深色蔬菜改善血管彈性,避免攝入酒精及辛辣食物刺激血管。睡眠時墊高臀部15度有助于靜脈回流,溫水坐浴每日10分鐘可緩解墜脹感。若保守治療無效且精液質(zhì)量持續(xù)下降,可考慮顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)等手術(shù)治療方案。
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