孕期抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

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孕期抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲異常變化、過度自責或焦慮等。孕期抑郁癥可能與激素水平波動、心理壓力、家庭關(guān)系緊張、既往抑郁病史、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒波動大、回避社交活動、軀體不適感增強等癥狀。

1、情緒持續(xù)低落

孕婦可能出現(xiàn)長時間情緒低落，即使參與以往感興趣的活動也難以感到愉悅。這種狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)周，伴隨無端哭泣或空虛感。部分孕婦會描述為“像被烏云籠罩”，且晨起時情緒惡化更明顯。家屬需注意孕婦是否反復表達消極念頭。

2、興趣減退

對產(chǎn)檢、胎教或母嬰用品準備等孕期事務明顯缺乏熱情，拒絕參與親友聚會等社交活動。嚴重時可能對胎兒發(fā)育也表現(xiàn)出冷漠態(tài)度，這與健康孕婦的期待心理形成鮮明對比。建議家屬通過溫和陪伴逐步重建孕婦的興趣連接。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難或早醒，與妊娠生理性尿頻導致的睡眠中斷不同，這類失眠多伴有輾轉(zhuǎn)反側(cè)、心悸等焦慮癥狀。部分孕婦可能睡眠時間過長但仍感疲憊。需區(qū)分妊娠反應引起的偶發(fā)睡眠問題與持續(xù)性睡眠障礙。

4、食欲異常變化

可能出現(xiàn)暴飲暴食或食欲銳減，導致體重增長過快或不足。與孕吐導致的進食減少不同，抑郁癥相關(guān)的食欲變化常伴隨“食物無法帶來滿足感”的陳述。極端情況下會出現(xiàn)催吐行為，需警惕妊娠劇吐合并抑郁。

5、過度自責或焦慮

對胎兒健康產(chǎn)生不合理的災難化想象，如堅信自己會傷害胎兒，或?qū)⑤p微妊娠反應誤解為嚴重疾病征兆。部分孕婦會因身體變化產(chǎn)生強烈羞恥感，拒絕照鏡子或測量體重。這類癥狀需要與產(chǎn)前焦慮癥進行鑒別診斷。

孕期抑郁癥的護理需注重建立規(guī)律作息，每天保證30分鐘溫和運動如孕婦瑜伽，飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。家屬應避免批評指責，多采用“我注意到您最近…”等觀察性語言溝通。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)自傷念頭，須立即陪同至精神科或產(chǎn)科心理門診就診，必要時在醫(yī)生指導下使用舍曲林片等妊娠B類抗抑郁藥物，嚴禁自行服用中成藥或保健品調(diào)節(jié)情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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