身體皮膚過敏了該怎么辦
身體皮膚過敏可通過避免接觸過敏原、冷敷緩解瘙癢、外用藥物涂抹、口服抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚過敏通常由接觸致敏物質(zhì)、食物過敏、藥物反應(yīng)、環(huán)境因素、免疫異常等原因引起。
1、避免接觸過敏原
皮膚過敏后需立即遠離可疑過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等環(huán)境致敏物，或停止食用海鮮、堅果等易致敏食物。日常建議穿純棉衣物，避免使用含香精的洗護用品。過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨積聚。
2、冷敷緩解瘙癢
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于紅腫瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細血管，減輕局部灼熱感和腫脹。避免抓撓皮膚，防止繼發(fā)感染。若出現(xiàn)水皰破潰，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防細菌感染。
3、外用藥物涂抹
輕中度過敏可短期使用丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，每日1-2次薄涂。非激素類如他克莫司軟膏適用于面部等敏感部位。爐甘石洗劑可用于緩解急性瘙癢，使用前需搖勻。所有外用藥均需避開眼周及黏膜。
4、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹和瘙癢癥狀，通常每日服用1次。嗜睡作用較輕，適合白天使用。嚴重過敏可聯(lián)用依巴斯汀片增強效果。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等全身過敏反應(yīng)，需立即急診處理。反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過2周的慢性過敏應(yīng)排查特異性IgE抗體，可能需進行脫敏治療。頑固性濕疹患者可接受窄譜中波紫外線光療，每周2-3次。
皮膚過敏期間應(yīng)保持清淡飲食，多攝入維生素C豐富的獼猴桃、西藍花等食物，避免辛辣刺激及酒精。選擇無皂基弱酸性沐浴露，洗澡水溫不超過38℃。穿著寬松透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。若過敏原明確為花粉或塵螨，可考慮安裝空氣凈化器。
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