人流過后注意什么
人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染或出血風(fēng)險。
1、休息
術(shù)后1-3天需臥床休息，避免久坐或長時間站立。2周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動，保證每日睡眠時間超過8小時。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。每日用溫水清洗外陰，及時更換衛(wèi)生巾。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示盆腔感染，需使用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素治療。
3、觀察出血
正常陰道出血持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過10天、伴有血塊或組織物排出，需警惕宮腔殘留，可通過益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，必要時行清宮術(shù)。
4、飲食調(diào)整
多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血，增加魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù)。忌食生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶改善血液循環(huán)。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，1個月內(nèi)監(jiān)測HCG水平至正常范圍。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大出血等異常應(yīng)及時就醫(yī)。
術(shù)后1個月需避免劇烈運(yùn)動如跑步、跳繩等，可選擇散步等低強(qiáng)度活動。保持會陰部清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。心理上可能出現(xiàn)情緒波動，可通過聽音樂、與親友傾訴等方式調(diào)節(jié)。注意避孕3-6個月，待子宮內(nèi)膜完全修復(fù)后再計(jì)劃妊娠。如出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過40天，需排查宮腔粘連可能。
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