胃下垂可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。胃下垂通常由腹肌薄弱、韌帶松弛、體型消瘦、長(zhǎng)期腹壓增高等因素引起，表現(xiàn)為餐后腹脹、惡心、上腹墜痛等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減少每餐進(jìn)食量，采用少食多餐原則，每日4-6餐為宜。避免食用高脂肪、辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，如油炸食品、洋蔥等。餐后保持直立位30分鐘，避免立即平臥。日常可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，但禁止跳躍或劇烈跑動(dòng)。睡眠時(shí)建議抬高床頭15-20厘米。

2、物理治療

使用腹帶對(duì)腹部進(jìn)行適度加壓支撐，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適型號(hào)并正確佩戴?？蓢L試低頻電刺激治療增強(qiáng)腹肌張力，每周2-3次，10次為1療程。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的腹部按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，手法以順時(shí)針?lè)较颦h(huán)形按壓為主，每次15分鐘。

3、藥物治療

多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，緩解餐后腹脹。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，減輕反酸癥狀。對(duì)于伴隨焦慮患者，可短期使用勞拉西泮片。中藥制劑如補(bǔ)中益氣丸對(duì)輕度胃下垂有一定改善作用。需注意所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購(gòu)藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取足三里、中脘等穴位，每周治療3次。艾灸神闕穴可溫陽(yáng)益氣，每次15分鐘。推拿采用捏脊療法配合穴位點(diǎn)按，重點(diǎn)刺激脾俞、胃俞等背俞穴。中藥湯劑常用補(bǔ)中益氣湯加減，需由中醫(yī)師辨證施治?？膳浜习硕五\等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法鍛煉。

5、手術(shù)治療

對(duì)于重度胃下垂合并嚴(yán)重并發(fā)癥者，可考慮胃固定術(shù)等外科干預(yù)。腹腔鏡下胃懸吊術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快。傳統(tǒng)開(kāi)腹胃折疊術(shù)適用于合并其他腹部臟器下垂者。術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食過(guò)渡方案，逐步恢復(fù)普通飲食。所有術(shù)式均需經(jīng)消化外科醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。

胃下垂患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、蛋清等。可進(jìn)行增強(qiáng)核心肌群的訓(xùn)練如平板支撐，但需避免仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作。定期復(fù)查胃部情況，若出現(xiàn)嘔吐、消瘦加重等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免精神緊張加重癥狀。