勃起功能障礙可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)合藥物治療改善，日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非片、西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能及精子生成，對(duì)改善性功能有一定幫助?？纱钆渌馊卣糁苹蛑鬁秤?，但需注意海鮮過(guò)敏者禁用，高尿酸血癥患者應(yīng)控制攝入量。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能促進(jìn)血管舒張，改善陰莖血流。建議每日食用20-30克，可生食或加入燕麥粥，但需避免與濃茶同食影響鐵吸收。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫腎助陽(yáng)作用。適合與雞蛋炒食，陰虛火旺體質(zhì)者不宜過(guò)量食用，可能引發(fā)口腔潰瘍或胃腸不適。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃烷醇可提升血液一氧化氮水平，幫助血管擴(kuò)張。選擇可可含量70%以上的產(chǎn)品，每日攝入不超過(guò)30克，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

5、石榴

石榴富含抗氧化物質(zhì)，能改善血管內(nèi)皮功能?？芍苯语嬘眉兪裰蚴秤霉?，胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋后飲用，避免空腹食用刺激胃腸。

二、藥物

1、他達(dá)拉非片

用于治療器質(zhì)性或心理性勃起功能障礙，通過(guò)抑制PDE5酶增強(qiáng)勃起硬度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁與硝酸酯類(lèi)藥物同服，可能引起頭痛或面部潮紅等不良反應(yīng)。

2、西地那非片

適用于血管性勃起功能障礙，服藥后需性刺激才能起效。嚴(yán)重心血管疾病患者禁用，用藥期間避免高脂飲食影響藥效吸收。

3、十一酸睪酮軟膠囊

針對(duì)睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，需檢測(cè)激素水平后使用。前列腺癌患者禁用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能及血紅蛋白水平。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥用于腎陽(yáng)虛型功能障礙，含黑螞蟻提取物。服藥期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)停用，可能引起輕微胃腸不適。

5、五子衍宗丸

傳統(tǒng)補(bǔ)腎益精方劑，改善功能性勃起障礙。需連續(xù)服用2-4周見(jiàn)效，陰虛火旺者慎用，服藥期間應(yīng)節(jié)制房事。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，控制體重在正常范圍。減少吸煙飲酒，學(xué)習(xí)壓力管理技巧，伴侶間加強(qiáng)溝通。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨晨勃消失，需到男科或內(nèi)分泌科進(jìn)行激素檢測(cè)、陰莖血流超聲等檢查，排除糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病。