男孩進(jìn)入青春期通常表現(xiàn)為哪些特征
男孩進(jìn)入青春期通常表現(xiàn)為身高增長(zhǎng)加速、睪丸體積增大、陰毛生長(zhǎng)、變聲以及出現(xiàn)遺精等特征。
一、身高增長(zhǎng)
青春期男孩會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)突增，每年身高可增加超過(guò)五厘米，這主要與生長(zhǎng)激素和性激素協(xié)同作用有關(guān)。四肢骨骼生長(zhǎng)速度常超過(guò)軀干，可能出現(xiàn)暫時(shí)性肢體不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，此階段需保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)進(jìn)行籃球等縱向運(yùn)動(dòng)。
二、睪丸發(fā)育
睪丸體積從青春期前的不足三毫升逐漸增大至四毫升以上，陰囊皮膚會(huì)出現(xiàn)皺褶加深和色素沉著。這個(gè)變化通常出現(xiàn)在十二歲前后，標(biāo)志著下丘腦-垂體-性腺軸正式激活，睪丸開(kāi)始分泌睪酮。
三、陰毛生長(zhǎng)
陰毛最初在陰莖根部出現(xiàn)稀疏絨毛，隨后逐漸變粗卷曲并向臍部延伸。這個(gè)體征往往與睪丸發(fā)育同步出現(xiàn)，是雄激素作用的重要外在表現(xiàn)，其發(fā)育過(guò)程可分為五個(gè)階段。
四、聲音變化
由于喉結(jié)突出和聲帶增厚，男孩聲音會(huì)從童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡昴行月曊{(diào)。變聲過(guò)程可能持續(xù)半年到一年，期間要注意避免大聲喊叫，適當(dāng)補(bǔ)充水分保護(hù)聲帶。
五、遺精現(xiàn)象
首次遺精多發(fā)生在十四歲左右，是生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的重要標(biāo)志。這時(shí)期前列腺和精囊腺開(kāi)始分泌液體，與精子共同組成精液，屬于正常的生理現(xiàn)象。
青春期發(fā)育期間建議保持均衡飲食，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，每天保證五百毫升牛奶和一個(gè)雞蛋的攝入。每周進(jìn)行三到五次體育鍛煉，如游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)，每天睡眠時(shí)間不少于八小時(shí)。注意個(gè)人衛(wèi)生特別是會(huì)陰部清潔，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理變化，及時(shí)進(jìn)行青春期健康教育，若發(fā)現(xiàn)發(fā)育過(guò)早或過(guò)晚應(yīng)及時(shí)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生。
