懷孕周期從哪天開始算
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懷孕周期從末次月經(jīng)的第一天開始計算，整個孕期約40周。
醫(yī)學上采用末次月經(jīng)首日作為懷孕周期的起點，這種計算方法稱為內(nèi)格勒規(guī)則。該方法假設排卵發(fā)生在月經(jīng)周期第14天，受精后胚胎著床需要約2周時間。實際受孕日期通常比末次月經(jīng)首日晚2周左右，但為統(tǒng)一標準，全球產(chǎn)科均采用末次月經(jīng)計算法。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的孕婦，需通過早期超聲檢查校正孕周，超聲測量妊娠囊大小或頭臀長能更準確判斷實際孕周。部分輔助生殖技術(shù)受孕者，其懷孕周期可從取卵日或胚胎移植日推算。
建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查，通過測量宮高腹圍、胎心監(jiān)護及超聲檢查等方式跟蹤胎兒發(fā)育情況。保持均衡飲食，適量補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒等不良習慣。注意記錄胎動變化，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀時需及時就醫(yī)?？筛鶕?jù)醫(yī)生建議適當進行孕期運動，如孕婦瑜伽、散步等低強度活動，有助于控制體重和促進分娩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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