哺乳期能不能喝可樂
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一般情況下，哺乳期不能喝可樂，建議保持營養(yǎng)均衡。具體分析如下：
可樂是含有甜味劑、咖啡因但不含乙醇的碳酸飲料?？蓸泛休^多的食品添加劑，會影響到乳汁的質(zhì)量；可樂含有的咖啡因會導致人興奮，可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，會使寶寶興奮而不睡覺，導致沒有充足的睡眠，不利于寶寶成長發(fā)育；可樂作為碳酸飲料，含有大量的二氧化碳，容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的進食，且容易使人出現(xiàn)腹脹、胃酸的情況；可樂含糖量較高，容易引起血糖升高，不利于身體健康。因此，一般情況下，哺乳期不能喝可樂。建議在哺乳期合理搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果等食物，適量補充含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物，如排骨湯、豆?jié){、綠豆等。
在日常生活中，要適當進行戶外運動，以增強自身體質(zhì)，若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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