腰彎不下去一彎就疼

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腰彎不下去一彎就疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多表現(xiàn)為酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出。典型癥狀為腰部劇痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。需避免彎腰搬重物，急性期臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)導(dǎo)致椎體承重能力下降。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，疼痛在負(fù)重時(shí)明顯，可能伴隨身高縮短。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)需使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

這是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和下腰痛，活動(dòng)后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。需早期使用柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥，配合康復(fù)鍛煉。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，常向會(huì)陰部放射，可能伴血尿。建議多飲水促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)可使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)需體外碎石治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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