糖尿病早期主要有多飲多尿、體重下降、容易饑餓、疲勞乏力、視力模糊、傷口愈合緩慢、皮膚瘙癢、手腳麻木、反復(fù)感染、牙齦紅腫等征兆。糖尿病可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血糖升高、尿糖陽(yáng)性等癥狀。

1、多飲多尿

糖尿病患者由于血糖升高，導(dǎo)致腎小管重吸收水分能力下降，出現(xiàn)滲透性利尿現(xiàn)象?；颊邥?huì)頻繁排尿且尿量增多，繼而引發(fā)口渴感加劇。這種癥狀在夜間尤為明顯，可能影響睡眠質(zhì)量。建議監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。

2、體重下降

雖然食欲增加，但患者可能出現(xiàn)不明原因的體重減輕。這是由于胰島素缺乏或抵抗導(dǎo)致葡萄糖無法被有效利用，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。短期內(nèi)體重下降超過5%需警惕糖尿病可能，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)糖化血紅蛋白水平。

3、容易饑餓

細(xì)胞無法正常攝取葡萄糖會(huì)導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，刺激饑餓中樞產(chǎn)生強(qiáng)烈進(jìn)食欲望?；颊叱１憩F(xiàn)為餐后不久即感到饑餓，尤其偏愛高糖食物。這種癥狀與胰島素分泌異?；蜃饔谜系K有關(guān)，可通過規(guī)律進(jìn)食低升糖指數(shù)食物緩解。

4、疲勞乏力

血糖代謝異常導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，細(xì)胞處于"饑餓"狀態(tài)，引發(fā)持續(xù)性的疲勞感。患者常感覺休息后仍不能緩解疲倦，日?；顒?dòng)耐力明顯下降。這種情況與長(zhǎng)期高血糖引起的微循環(huán)障礙和能量代謝紊亂相關(guān)。

5、視力模糊

高血糖可引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正而出現(xiàn)視物模糊。這種癥狀多為暫時(shí)性，血糖控制后可改善。但長(zhǎng)期高血糖可能造成糖尿病視網(wǎng)膜病變，建議定期進(jìn)行眼底檢查，早期發(fā)現(xiàn)微血管并發(fā)癥。

6、傷口愈合緩慢

高血糖環(huán)境會(huì)損害白細(xì)胞功能，影響組織修復(fù)能力?；颊呖赡艹霈F(xiàn)小傷口久治不愈或容易感染的情況，這與血糖控制不佳導(dǎo)致的微循環(huán)障礙和免疫功能下降有關(guān)。保持皮膚清潔干燥，避免外傷尤為重要。

7、皮膚瘙癢

高血糖可引起皮膚脫水干燥，同時(shí)血糖升高為微生物繁殖創(chuàng)造條件，易引發(fā)皮膚瘙癢。常見于四肢和會(huì)陰部位，夜間癥狀可能加重?？刂蒲撬?，保持皮膚清潔濕潤(rùn)有助于緩解癥狀。

8、手腳麻木

長(zhǎng)期高血糖可損害周圍神經(jīng)，早期表現(xiàn)為手足末端對(duì)稱性麻木、刺痛或感覺異常。這種糖尿病周圍神經(jīng)病變癥狀往往從足部開始，逐漸向上發(fā)展。神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢查有助于早期診斷。

9、反復(fù)感染

免疫功能受損使糖尿病患者更容易發(fā)生各種感染，常見于泌尿系統(tǒng)、呼吸道和皮膚。女性可能出現(xiàn)反復(fù)陰道炎，男性可能發(fā)生龜頭炎?？刂蒲鞘穷A(yù)防感染的關(guān)鍵，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。

10、牙齦紅腫

高血糖會(huì)增加口腔感染風(fēng)險(xiǎn)，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血或牙齒松動(dòng)。糖尿病患者牙周病發(fā)病率較高，且病情進(jìn)展較快。定期口腔檢查，嚴(yán)格控制血糖，保持口腔衛(wèi)生可有效預(yù)防口腔并發(fā)癥。

對(duì)于存在糖尿病早期征兆的人群，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重在正常范圍，避免腹型肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠。定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白。出現(xiàn)典型癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查明確診斷。早期干預(yù)可有效延緩糖尿病進(jìn)展，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。