牙齒發(fā)黃可能由外源性著色、內(nèi)源性著色、牙體組織發(fā)育異常、年齡增長以及生活習(xí)慣等多種原因引起，可通過日常清潔、專業(yè)治療、飲食調(diào)整等方式改善。

一、外源性著色

外源性著色是指色素直接附著在牙齒表面。經(jīng)常飲用咖啡、濃茶、可樂等深色飲料，或吸煙、嚼檳榔等習(xí)慣，會使色素逐漸沉積于牙釉質(zhì)表層。牙菌斑和牙石也會吸附色素，使牙齒看起來暗淡發(fā)黃。改善外源性著色需要加強(qiáng)日常口腔清潔，例如每天早晚使用含氟牙膏刷牙，飯后漱口，并定期接受口腔潔治去除牙石和色素。

二、內(nèi)源性著色

內(nèi)源性著色源于牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)顏色改變。在牙齒發(fā)育期若攝入過多氟化物可能導(dǎo)致氟斑牙，表現(xiàn)為牙面出現(xiàn)白堊色或褐色斑塊。服用四環(huán)素類抗生素可引起四環(huán)素牙，使牙本質(zhì)呈黃色、灰色或棕色。牙髓壞死后的血液分解產(chǎn)物也可能滲透至牙本質(zhì)小管導(dǎo)致牙齒變暗。內(nèi)源性著色通常需要專業(yè)牙科干預(yù)，如牙齒漂白、貼面修復(fù)或全冠修復(fù)以改善外觀。

三、牙體組織發(fā)育異常

牙釉質(zhì)發(fā)育不全或鈣化不良會使牙釉質(zhì)變薄或結(jié)構(gòu)疏松，導(dǎo)致下方淡黃色的牙本質(zhì)更易透出，使牙齒整體呈現(xiàn)黃色。遺傳因素如遺傳性牙本質(zhì)發(fā)育不全癥也會造成牙本質(zhì)結(jié)構(gòu)異常，引起牙齒顏色改變。這類情況需根據(jù)缺損程度選擇局部涂氟增強(qiáng)抗齲能力、樹脂填充或全冠修復(fù)等方式保護(hù)牙體組織并改善色澤。

四、年齡增長

隨著年齡增長，牙釉質(zhì)會逐漸磨耗變薄，透明度增加，使得內(nèi)層顏色較深的牙本質(zhì)更加顯露，牙齒因此看起來比年輕時更黃。同時，牙齒長期咀嚼受力可能形成微裂紋，更容易吸附色素。日常使用軟毛牙刷避免過度磨損牙釉質(zhì)，減少攝入酸性食物防止釉質(zhì)腐蝕，有助于延緩牙齒顏色隨年齡加深的過程。

五、生活習(xí)慣

不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣如刷牙不徹底、不使用牙線清潔鄰面，會導(dǎo)致色素和軟垢堆積加速牙齒變黃。經(jīng)常食用酸性食物或飲料可能腐蝕牙釉質(zhì)表面，使其粗糙多孔而更易附著色素。飲用水中氟含量過高地區(qū)的人群可能出現(xiàn)輕度氟斑牙。改變生活習(xí)慣如戒煙、減少深色飲料攝入、保持有效口腔清潔，并每年進(jìn)行口腔檢查，有助于預(yù)防和減輕牙齒著色。

保持牙齒潔白需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括正確刷牙、使用牙線或沖牙器清潔牙縫、定期進(jìn)行口腔檢查和潔治。飲食上注意減少深色食物和酸性飲品的攝入頻率，進(jìn)食后及時漱口。若對牙齒顏色不滿意，可咨詢專業(yè)牙醫(yī)評估適合的美白方案，如診室漂白、家庭漂白或微創(chuàng)修復(fù)治療，避免自行使用來源不明的美白產(chǎn)品以免損傷牙體組織。日常使用含小蘇打或低研磨性成分的美白牙膏輔助維持效果，但需注意任何美白方法都應(yīng)在口腔健康基礎(chǔ)上進(jìn)行。