酒喝多了會(huì)對(duì)身體造成多方面的危害，主要包括急性酒精中毒、肝臟損傷、心血管系統(tǒng)損害、神經(jīng)系統(tǒng)損傷以及增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

一、急性酒精中毒

短時(shí)間內(nèi)大量飲酒可能導(dǎo)致急性酒精中毒，這是酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的直接抑制作用?；颊叱跗诳赡鼙憩F(xiàn)為興奮、言語增多、行為失控，隨著血液中酒精濃度升高，會(huì)出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、反應(yīng)遲鈍、嗜睡，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷、呼吸抑制甚至死亡。這種情況屬于醫(yī)療急癥，需要立即送醫(yī)處理，進(jìn)行催吐、洗胃、補(bǔ)液及使用納洛酮注射液等藥物進(jìn)行促醒和生命支持。

二、肝臟損傷

長(zhǎng)期過量飲酒是導(dǎo)致酒精性肝病的主要原因。酒精主要在肝臟代謝，其代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性。損傷過程通常從酒精性脂肪肝開始，表現(xiàn)為肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積。若不控制飲酒，可進(jìn)展為酒精性肝炎，出現(xiàn)肝細(xì)胞炎癥壞死，患者可能有乏力、黃疸、肝區(qū)不適等癥狀。最終可能發(fā)展為酒精性肝硬化，肝臟結(jié)構(gòu)被破壞，功能嚴(yán)重受損，甚至誘發(fā)肝衰竭或肝癌。治療關(guān)鍵在于嚴(yán)格戒酒，并遵醫(yī)囑使用護(hù)肝藥物，如水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

三、心血管系統(tǒng)損害

過量飲酒對(duì)心血管系統(tǒng)的影響是雙重的。長(zhǎng)期酗酒可導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可能誘發(fā)心律失常，如心房顫動(dòng)。酒精本身及其代謝產(chǎn)物也會(huì)直接損傷心肌細(xì)胞，長(zhǎng)期可導(dǎo)致酒精性心肌病，表現(xiàn)為心臟擴(kuò)大、心肌收縮力下降，最終引起心力衰竭。對(duì)于已有心血管基礎(chǔ)疾病的人群，大量飲酒還可能誘發(fā)急性心肌梗死或腦卒中。

四、神經(jīng)系統(tǒng)損傷

酒精是親神經(jīng)物質(zhì)，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成廣泛而持久的損害。除了急性中毒時(shí)的意識(shí)障礙，慢性損害表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知功能下降。嚴(yán)重者可出現(xiàn)韋尼克腦病或科薩科夫綜合征，表現(xiàn)為眼球運(yùn)動(dòng)障礙、步態(tài)共濟(jì)失調(diào)和精神錯(cuò)亂。周圍神經(jīng)也可能受累，出現(xiàn)四肢麻木、疼痛等周圍神經(jīng)病變癥狀。神經(jīng)損傷的恢復(fù)困難，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。

五、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

世界衛(wèi)生組織已將酒精列為一級(jí)致癌物。長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)顯著增加多種癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。酒精在體內(nèi)代謝產(chǎn)生的乙醛具有明確的致癌性，能直接破壞細(xì)胞DNA。飲酒主要與口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)直腸癌以及女性乳腺癌的發(fā)生密切相關(guān)。風(fēng)險(xiǎn)與飲酒量和飲酒年限呈正相關(guān)，即使少量飲酒，癌癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有所增加。

為了減少酒精帶來的危害，最根本的措施是控制飲酒量或戒酒。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。日常生活中應(yīng)培養(yǎng)健康的社交和減壓方式，避免依賴酒精。飲食上注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素B族、優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物，如全谷物、豆制品、深色蔬菜等，有助于保護(hù)肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。定期進(jìn)行體檢，特別是肝功能、腹部超聲和血壓監(jiān)測(cè)，有助于早期發(fā)現(xiàn)酒精相關(guān)損害。如果已經(jīng)形成酒精依賴，應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行系統(tǒng)的戒斷治療和心理疏導(dǎo)。