運動后咳嗽可能與氣道高反應性、冷空氣刺激、運動性哮喘、胃食管反流或呼吸道感染等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整運動強度、避免冷空氣刺激、使用支氣管擴張劑、控制胃酸反流及治療感染等方式緩解。

1、氣道高反應性

劇烈運動時呼吸頻率加快，可能導致氣道黏膜干燥敏感，引發(fā)咳嗽反射。這類咳嗽多為干咳，運動停止后逐漸緩解。建議運動前充分熱身，選擇濕度適宜的環(huán)境，必要時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、冷空氣刺激

冬季戶外運動時吸入冷空氣會直接刺激呼吸道，導致支氣管收縮引發(fā)咳嗽。表現(xiàn)為運動時突發(fā)刺激性咳嗽，可能伴有胸悶。應避免在寒冷大風天氣劇烈運動，運動前用鼻呼吸預熱空氣，必要時轉至室內(nèi)鍛煉。

3、運動性哮喘

運動性哮喘患者在運動5-10分鐘后可能出現(xiàn)喘息性咳嗽、呼吸急促，與支氣管痙攣有關。確診需進行運動激發(fā)試驗，急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑緩解癥狀，日?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑預防。

4、胃食管反流

運動時腹壓增高可能誘發(fā)胃酸反流，刺激咽喉引起咳嗽，常伴反酸、燒心感。建議避免飽餐后立即運動，穿著寬松衣物，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。夜間癥狀明顯者需抬高床頭15-20厘米。

5、呼吸道感染

近期感冒或支氣管炎患者運動時可能出現(xiàn)咳嗽加重，多因氣道分泌物增多或黏膜充血所致。急性期應暫停劇烈運動，若出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或鹽酸氨溴索口服溶液治療。

運動后持續(xù)咳嗽超過2周或伴隨咯血、胸痛、呼吸困難時，應及時就診呼吸科完善肺功能、胸部CT等檢查。日常運動應遵循循序漸進原則，運動前后做好拉伸，冬季注意保暖，避免在空氣污染嚴重時戶外鍛煉。合并過敏體質(zhì)者需遠離花粉、塵螨等過敏原，必要時進行脫敏治療。