預(yù)防心衰的方法有哪些

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預(yù)防心衰，首先患者應(yīng)在流感發(fā)病季節(jié)或天氣驟變時(shí)，預(yù)防呼吸道感染，避免感冒。其次，要改善不良的飲食習(xí)慣與飲食結(jié)構(gòu)，減少食鹽攝入量。此外，健康的生活方式也尤為重要。戒掉煙酒、保持心情舒暢、規(guī)律性作息時(shí)間，避免過(guò)度熬夜，可以預(yù)防心衰發(fā)作。

金心衰稱(chēng)為心力衰竭，屬于較為嚴(yán)重的病癥，若在發(fā)病早期未及時(shí)治療，病情進(jìn)一步惡化，不僅治療難度增加，患者精神狀態(tài)在受到突發(fā)性事件過(guò)多刺激式時(shí)，甚至?xí)?lái)致命性危害。因此對(duì)于該種疾病平時(shí)做好相關(guān)預(yù)防措施十分有必要。那么，預(yù)防心衰的方法有哪些？

1、預(yù)防感冒

在流感發(fā)病季節(jié)或者是天氣驟變時(shí)，體質(zhì)較弱者盡量減少外出次數(shù)，如有需要在外出時(shí)應(yīng)佩戴好口罩，并且及時(shí)增加衣物，同時(shí)盡量少到人群過(guò)于密集的場(chǎng)所。若是不慎出現(xiàn)呼吸道感染，很容易導(dǎo)致病情急劇惡化，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心力衰竭，所以預(yù)防感冒尤為重要。

2、改善不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期保持不良的飲食習(xí)慣，或者是飲食結(jié)構(gòu)不均衡，會(huì)對(duì)人體的健康造成影響，易誘發(fā)包括心衰在內(nèi)各種疾病發(fā)生。所以保持良好的飲食習(xí)慣也尤為重要，在平時(shí)飲食方面應(yīng)以清淡少鹽類(lèi)食物為主。若是患有心肌病、心肌梗死等心血管疾病，在平時(shí)飲食方面應(yīng)控制食鹽的攝入量，攝入食鹽量過(guò)多易加重體液潴留，誘發(fā)水腫，心衰發(fā)病率也會(huì)增高。

3、健康生活方式

健康的生活方式對(duì)于人體健康有益，在平時(shí)要注意戒掉煙酒，保持心理平衡，心情起伏不可過(guò)大，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)會(huì)影響健康，易各種心血管疾病發(fā)生，而心血管疾病被認(rèn)為是引起心衰的主要誘因之一，所以保持健康的生活方式，對(duì)于預(yù)防各種疾病發(fā)生起到積極意義。而健康的生活方式也要注意保持充足睡眠時(shí)間，每天以7到8小時(shí)睡眠時(shí)間為佳，避免過(guò)度熬夜，保持規(guī)律性作息時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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