早孕為什么會(huì)胃一直不舒服
早孕期間胃一直不舒服可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、飲食不當(dāng)、精神壓力增大、胃炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、放松心情、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃排空延遲。胃酸分泌減少也會(huì)影響消化功能，出現(xiàn)胃脹、惡心等癥狀。建議少食多餐，避免油膩食物刺激。
2、胃腸功能減弱
孕激素會(huì)使胃腸平滑肌松弛，賁門括約肌張力降低，容易引發(fā)胃食管反流。胃部不適常表現(xiàn)為燒心、反酸，尤其在平躺時(shí)加重。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，睡覺時(shí)可墊高枕頭。
3、飲食不當(dāng)
孕期飲食結(jié)構(gòu)突然改變，如暴飲暴食或過度節(jié)食都可能刺激胃黏膜。生冷、辛辣食物會(huì)直接損傷胃部，建議選擇易消化的粥、面條等溫和食物，每日進(jìn)食5-6次小份餐食。
4、精神壓力增大
懷孕帶來的焦慮情緒會(huì)通過腦腸軸影響胃腸功能，壓力激素分泌增加可能導(dǎo)致胃痙攣。可通過孕婦瑜伽、冥想等方式舒緩情緒，必要時(shí)尋求心理支持。
5、胃炎
孕前存在的慢性胃炎可能在孕期加重，幽門螺桿菌感染會(huì)導(dǎo)致胃黏膜持續(xù)炎癥。若出現(xiàn)劇烈胃痛、黑便等癥狀，需就醫(yī)進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)，遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等胃黏膜保護(hù)劑。
早孕期間胃部不適需注意保持飲食規(guī)律，每日攝入20-30克膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適量飲用溫蜂蜜水緩解胃酸刺激。避免穿緊身衣物壓迫腹部，飯后半小時(shí)內(nèi)不要立即平臥。如癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐、消瘦等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或產(chǎn)科就診，排除妊娠劇吐、消化性潰瘍等病理情況。孕期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用抑酸劑或止吐藥物。
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