喝酒喝多了可以適量吃蜂蜜、酸奶、香蕉、西紅柿、葡萄等食物幫助緩解不適，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、硫普羅寧腸溶片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、美他多辛膠囊、水飛薊賓膠囊等藥物輔助護(hù)肝解酒。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含果糖能加速酒精代謝，減輕頭痛和惡心感。飲酒后取一勺蜂蜜溫水沖服，但糖尿病患者需慎用。蜂蜜還能保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃腸的刺激。

2、酸奶

酸奶中的乳酸菌和蛋白質(zhì)可延緩酒精吸收，緩解胃部灼燒感。選擇無(wú)糖原味酸奶更佳，乳糖不耐受者應(yīng)少量食用。酸奶中的鈣質(zhì)還能幫助穩(wěn)定神經(jīng)功能。

3、香蕉

香蕉富含鉀元素能糾正酒精利尿?qū)е碌?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1h2q6z7hk3dzqbr.html" target="_blank">電解質(zhì)紊亂，其碳水化合物可快速補(bǔ)充能量。建議選擇成熟香蕉搗碎食用，胃酸過(guò)多者不宜空腹食用。

4、西紅柿

西紅柿含有機(jī)酸和番茄紅素可促進(jìn)酒精分解，榨汁飲用效果更佳。胃腸功能較弱者應(yīng)加熱后食用，避免生冷刺激。西紅柿汁還能補(bǔ)充因飲酒流失的維生素C。

5、葡萄

新鮮葡萄中的酒石酸能與酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，減輕醉酒癥狀。建議連皮帶籽咀嚼食用，但需注意清潔。葡萄中的抗氧化物質(zhì)還能減輕肝臟氧化損傷。

二、藥物

1、復(fù)方甘草酸苷片

適用于酒精性肝損傷輔助治療，可改善肝功能指標(biāo)。該藥含甘草酸苷能抗炎保肝，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致假性醛固酮增多癥，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

2、硫普羅寧腸溶片

用于急慢性酒精中毒的解毒治療，通過(guò)提供巰基促進(jìn)酒精代謝。服藥期間可能出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

3、多烯磷脂酰膽堿膠囊

針對(duì)酒精性脂肪肝，能修復(fù)受損肝細(xì)胞膜。需整粒吞服避免膠囊破損，與抗凝藥合用可能增強(qiáng)后者藥效，用藥期間需監(jiān)測(cè)凝血功能。

4、美他多辛膠囊

專(zhuān)用于急性酒精中毒，可加速血液中酒精清除。服藥后可能出現(xiàn)輕微消化道不適，妊娠期禁用。該藥能改善酒精導(dǎo)致的維生素B族缺乏。

5、水飛薊賓膠囊

適用于長(zhǎng)期飲酒者的肝保護(hù)，其活性成分水飛薊素具有抗氧化作用。建議餐后服用提高生物利用度，膽道梗阻患者慎用。

飲酒后應(yīng)保持平臥休息避免摔傷，頭部可墊高防止嘔吐物窒息。次日可飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，進(jìn)食小米粥等易消化食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)處理。長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢查肝功能，逐步控制飲酒量直至戒斷。日?？裳a(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助修復(fù)酒精造成的營(yíng)養(yǎng)缺失和肝細(xì)胞損傷。