寶寶要補DHA嗎
寶寶是否需要補充DHA需根據(jù)喂養(yǎng)方式和生長發(fā)育情況決定,母乳喂養(yǎng)且母親飲食均衡的寶寶通常無須額外補充,配方奶喂養(yǎng)或存在發(fā)育遲緩的寶寶可能需要適量補充。
母乳中含有天然DHA,若母親每周攝入2-3次深海魚或藻類,母乳中DHA含量可滿足嬰兒需求。早產(chǎn)兒或低出生體重兒因體內DHA儲備不足,可能需要通過強化配方奶或補充劑補充。市售嬰兒配方奶已按標準添加DHA,選擇符合國家標準的奶粉通常無須額外補充。幼兒期若存在挑食、魚類攝入不足等情況,可在醫(yī)生指導下使用藻油DHA補充劑。DHA補充劑選擇需注意不含EPA、重金屬等成分,優(yōu)先選擇通過嬰幼兒食品安全認證的產(chǎn)品。
日??赏ㄟ^增加三文魚、鱈魚、亞麻籽等富含α-亞麻酸的食物幫助DHA合成,避免高溫煎炸破壞營養(yǎng)素,同時定期監(jiān)測寶寶神經(jīng)發(fā)育指標,如追視能力、抓握反射等,出現(xiàn)發(fā)育滯后應及時就醫(yī)評估,不建議自行長期大劑量補充DHA制劑。




