外側(cè)半月板損傷癥狀主要有膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、關(guān)節(jié)交鎖、關(guān)節(jié)彈響、膝關(guān)節(jié)腫脹、股四頭肌萎縮等。

一、膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛

膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板損傷的典型癥狀，疼痛位置明確位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙，在下蹲、行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛可能加重。疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕微損傷可能僅表現(xiàn)為輕度酸痛，嚴(yán)重撕裂則可引起劇烈銳痛。這種疼痛源于半月板組織內(nèi)的神經(jīng)末梢受到機(jī)械刺激或炎癥介質(zhì)釋放。

二、關(guān)節(jié)交鎖

關(guān)節(jié)交鎖表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)在屈伸過程中突然卡住，無法完全伸直或屈曲，常伴有疼痛感。交鎖通常由撕裂的半月板碎片移位至關(guān)節(jié)間隙，機(jī)械性阻礙關(guān)節(jié)活動(dòng)所致。患者常需輕微晃動(dòng)或按摩膝關(guān)節(jié)才能解鎖，頻繁交鎖提示半月板損傷較重。

三、關(guān)節(jié)彈響

關(guān)節(jié)彈響指膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)出清脆的彈響聲或摩擦感，多發(fā)生于屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)。彈響源于損傷的半月板在關(guān)節(jié)活動(dòng)中被股骨和脛骨擠壓產(chǎn)生瞬時(shí)彈跳，可能伴有輕微疼痛。反復(fù)彈響需警惕半月板損傷進(jìn)展。

四、膝關(guān)節(jié)腫脹

膝關(guān)節(jié)腫脹多見于急性損傷期，由于半月板撕裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎癥反應(yīng)，滑液分泌增多形成關(guān)節(jié)積液。腫脹程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕者僅表現(xiàn)為局部輕微膨隆，重者可見整個(gè)膝關(guān)節(jié)明顯腫大，常伴皮膚溫度升高和壓痛。

五、股四頭肌萎縮

股四頭肌萎縮多見于慢性外側(cè)半月板損傷患者，由于膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限導(dǎo)致股四頭肌廢用性萎縮。表現(xiàn)為大腿前側(cè)肌肉體積減小、肌力減弱，進(jìn)一步影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，形成惡性循環(huán)。早期康復(fù)訓(xùn)練有助于延緩肌肉萎縮。

外側(cè)半月板損傷后應(yīng)注意休息，避免加重?fù)p傷的劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，可根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行適度的股四頭肌等長收縮訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，以維持肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。急性期可采用冰敷減輕腫脹和疼痛，慢性期可考慮物理治療改善功能。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確損傷程度并接受針對性治療，防止繼發(fā)性關(guān)節(jié)軟骨損傷和骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生。