高血壓乘坐飛機的注意事項
高血壓患者乘坐飛機前需評估血壓控制情況，建議攜帶降壓藥物并避免長時間靜坐。飛行中可能出現(xiàn)氣壓變化、缺氧等風(fēng)險，需提前做好防護措施。
高血壓患者乘機前應(yīng)確保血壓穩(wěn)定在140/90毫米汞柱以下，未達標(biāo)者需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。飛行中機艙氣壓相當(dāng)于海拔1800-2400米高度，可能引發(fā)血管收縮和血氧飽和度下降，建議選擇靠過道座位便于活動，每隔1-2小時起身走動促進血液循環(huán)。經(jīng)濟艙綜合征風(fēng)險較高者可穿戴醫(yī)用彈力襪，但需注意襪口不能過緊。突發(fā)頭痛或胸悶時應(yīng)立即測量血壓，收縮壓超過180毫米汞柱需使用速效降壓藥如硝苯地平控釋片。機艙干燥環(huán)境易導(dǎo)致血液黏稠，每小時應(yīng)飲用200毫升溫水，避免酒精和咖啡因飲料。
合并冠心病者需備好硝酸甘油片，糖尿病患者要防止低血糖發(fā)作。嚴(yán)重心律失常或近期發(fā)生腦梗死的患者不宜乘機。部分降壓藥如利尿劑可能加重脫水，飛行期間可暫調(diào)整為鈣通道阻滯劑。起飛降落階段咀嚼口香糖能緩解耳壓變化對迷走神經(jīng)的刺激。國際長途航班跨越時區(qū)時，需按目的地時間規(guī)律服用降壓藥，避免漏服或重復(fù)用藥。
高血壓患者乘機后應(yīng)持續(xù)監(jiān)測血壓3天，出現(xiàn)視物模糊或肢體麻木需急診就醫(yī)。日常保持低鹽飲食和適度運動，每周進行150分鐘有氧鍛煉，睡眠時采用左側(cè)臥位減輕心臟負(fù)荷。定期復(fù)查血脂血糖指標(biāo)，控制體重指數(shù)在24以下，通過動態(tài)血壓監(jiān)測評估晝夜節(jié)律。冬季乘坐飛機要特別注意保暖，避免冷空氣誘發(fā)血管痙攣。建議選擇早晚溫差較小的航班時段，隨身攜帶血壓計和急救卡片注明用藥信息。
