腳上起皮怎么辦
腳上起皮可通過(guò)保持足部清潔、涂抹保濕霜、避免刺激性物質(zhì)、穿透氣鞋襪、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。腳上起皮可能與皮膚干燥、真菌感染、接觸性皮炎、濕疹、銀屑病等原因有關(guān)。
1、保持足部清潔
每日用溫水清洗足部，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂。清洗后輕輕擦干，特別是腳趾縫等容易積水的部位。清潔有助于去除死皮和細(xì)菌，減少皮膚刺激。若伴有瘙癢或紅腫，可短期使用溫和的抗菌洗液。
2、涂抹保濕霜
選擇含尿素、甘油等成分的足部專用保濕霜，每日涂抹1-2次。保濕霜能修復(fù)皮膚屏障，緩解干燥脫屑。對(duì)于角質(zhì)層較厚的部位，可先用溫水浸泡軟化后再涂抹。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
3、避免刺激性物質(zhì)
減少接觸化學(xué)洗滌劑、劣質(zhì)鞋襪材料等可能引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)。新鞋襪建議清洗后再穿，選擇棉質(zhì)或透氣材質(zhì)。若因職業(yè)需要長(zhǎng)期接觸化學(xué)品，應(yīng)穿戴防護(hù)用具。接觸后立即用清水沖洗并涂抹保濕劑。
4、穿透氣鞋襪
優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免合成材料導(dǎo)致的悶熱潮濕。襪子應(yīng)每日更換，選擇吸濕排汗的純棉或羊毛材質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪，可交替穿著不同鞋子以保證充分干燥。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。濕疹或銀屑病可能需要糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等外用免疫調(diào)節(jié)劑。嚴(yán)重時(shí)需口服伊曲康唑膠囊或阿維A膠囊等系統(tǒng)性藥物。
日常應(yīng)避免搔抓患處，防止繼發(fā)感染。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度，夏季注意防曬。若持續(xù)脫屑伴紅腫、滲液或疼痛，需及時(shí)就診皮膚科。糖尿病患者出現(xiàn)足部皮膚問(wèn)題時(shí)應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致并發(fā)癥。
