血糖7.1算不算高
空腹血糖7.1毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，可能提示糖耐量受損或糖尿病前期。血糖升高可能與胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，建議進(jìn)一步檢測糖化血紅蛋白或進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
空腹血糖正常值范圍為3.9-6.1毫摩爾每升，7.1毫摩爾每升已超過上限。若餐后2小時(shí)血糖超過7.8毫摩爾每升但未達(dá)11.1毫摩爾每升，則屬于糖耐量異常。當(dāng)空腹血糖持續(xù)在6.1-7.0毫摩爾每升之間，稱為空腹血糖受損。這兩種情況均為糖尿病前期，提示胰島功能出現(xiàn)障礙。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖≥7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾每升，需結(jié)合臨床癥狀及其他檢查綜合判斷。
部分特殊情況下可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高，如急性感染、創(chuàng)傷、應(yīng)激狀態(tài)或使用糖皮質(zhì)激素類藥物。妊娠期婦女血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖超過5.1毫摩爾每升即需警惕妊娠糖尿病。老年人因代謝率下降，血糖標(biāo)準(zhǔn)可適當(dāng)放寬，但7.1毫摩爾每升仍屬異常范疇。指尖血與靜脈血漿血糖存在約10%的誤差，確診需以靜脈血檢測為準(zhǔn)。
發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測血糖變化，避免吸煙飲酒。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，或血糖持續(xù)高于7.0毫摩爾每升，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。早期干預(yù)可通過生活方式調(diào)整逆轉(zhuǎn)糖代謝異常，延緩糖尿病發(fā)生發(fā)展。
