每天睡八個小時還是很困正常嗎
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每天睡八個小時還是很困，如果是生理性因素引起的，一般正常；如果是病理性因素引起的，通常不正常。出現(xiàn)不適癥狀時，建議盡早就醫(yī)。
1.生理性因素：如果經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差，但睡夠了八小時，可能會導(dǎo)致身體疲勞，經(jīng)常犯困。此外，長期處于抑郁、焦慮下，可能會影響睡眠質(zhì)量。若為此類生理性因素引起的，通常正常。建議多休息，避免過度疲勞，還要保持良好的心態(tài)，多和家人交流。
2.病理性因素：患上了貧血、甲狀腺功能減退癥等，睡眠充足也可能會犯困。若為此類病理性因素引起的，通常不正常。貧血患者可以遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物進行緩解。甲狀腺功能減退癥患者可以遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行改善。
恢復(fù)期間，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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