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腰大肌疼痛怎么治療

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腰大肌疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰大肌疼痛可能與肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰肌筋膜炎、脊柱側(cè)彎、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。

1、熱敷

熱敷適用于輕度腰大肌疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂脽崴驘崦矸笥谔弁床课?，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷時(shí)需避免燙傷皮膚，皮膚破損或急性損傷期不宜熱敷。熱敷后可配合輕柔按摩，幫助放松肌肉。

2、藥物治療

藥物治療適用于中度至重度腰大肌疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用引起胃腸不適。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、牽引等方法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，電療可緩解疼痛，牽引適用于伴有腰椎間盤(pán)突出的患者。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理包括針灸、推拿、拔罐等方法。針灸取穴以腎俞、大腸俞、委中等為主，能疏通經(jīng)絡(luò)。推拿可采用滾法、按法等手法放松腰大肌。拔罐能改善局部氣血循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，治療期間應(yīng)避免受涼，體質(zhì)虛弱者慎用。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例。如腰大肌膿腫需行切開(kāi)引流術(shù)，腰椎間盤(pán)突出伴神經(jīng)壓迫可行椎間盤(pán)切除術(shù)。術(shù)后需臥床休息2-4周，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

腰大肌疼痛患者應(yīng)注意休息，避免久坐久站和提重物。睡眠時(shí)可于腰部墊軟枕保持生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，促進(jìn)肌肉修復(fù)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重脊柱疾病?？祻?fù)期間可配合康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性鍛煉，逐步恢復(fù)腰部功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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