心理應(yīng)激會(huì)帶來(lái)什么積極作用嗎
1942次瀏覽
心理應(yīng)激是一種心理疾病，指?jìng)€(gè)體在遭遇應(yīng)激性事件時(shí)，生理或心理上出現(xiàn)的反應(yīng)。適當(dāng)?shù)男睦響?yīng)激有一定的積極作用，如可以調(diào)節(jié)情緒、提高反應(yīng)力、發(fā)展抗壓能力、提高效率、發(fā)掘人體潛能等。
1.調(diào)節(jié)情緒：心理應(yīng)激可以幫助個(gè)體構(gòu)建自信、提升勇氣，保持在一個(gè)較為穩(wěn)定的情緒之中。
2.提高反應(yīng)力：當(dāng)個(gè)體再次遇見(jiàn)導(dǎo)致心理應(yīng)激的事物時(shí)，身體往往會(huì)比大腦更快做出反應(yīng)，幫助人們及時(shí)擺脫危險(xiǎn)。
3.發(fā)展抗壓能力：從小被保護(hù)長(zhǎng)大的孩子，遇見(jiàn)挫折很容易放棄，心理應(yīng)激可以激勵(lì)人們?cè)诓粩嗟膲毫χ谐砷L(zhǎng)，進(jìn)而克服困難。
4.提高效率：心理應(yīng)激可能會(huì)使人保持在緊張、清醒的狀態(tài)之中，大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)一步提升處理事件的效率。
5.發(fā)掘人體潛能：適當(dāng)?shù)男睦響?yīng)激可以使個(gè)體走出舒適區(qū)，挖掘人體潛能，幫助人體實(shí)現(xiàn)自我提升。
心理應(yīng)激雖有一定積極作用，但其帶來(lái)的消極影響也不容忽視，如可能會(huì)導(dǎo)致精神脆弱、焦慮、抑郁等。日常生活中，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂(lè)等方式放松身心。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
心理應(yīng)激會(huì)帶來(lái)什么積極作用嗎
心理應(yīng)激是一種心理疾病，指?jìng)€(gè)體在遭遇應(yīng)激性事件時(shí)，生理或心理上出現(xiàn)的反應(yīng)。適當(dāng)?shù)男睦響?yīng)激有一定的積極作用，如可以調(diào)節(jié)情緒、提高反應(yīng)力、發(fā)展抗壓能力、提高效率、發(fā)掘人體潛能等。
心理應(yīng)激有哪些積極作用
心理應(yīng)激在適度范圍內(nèi)可激發(fā)個(gè)體潛能、提升適應(yīng)能力、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)、促進(jìn)認(rèn)知優(yōu)化、改善社會(huì)功能等積極作用。
心理應(yīng)激反應(yīng)影響因素
心理應(yīng)激反應(yīng)的影響因素主要有遺傳因素、人格特征、社會(huì)支持、生活事件強(qiáng)度、應(yīng)對(duì)方式等。心理應(yīng)激反應(yīng)是個(gè)體在面對(duì)外界壓力時(shí)產(chǎn)生的生理和心理變化，不同因素會(huì)影響反應(yīng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。
心理應(yīng)激障礙的表現(xiàn)
心理應(yīng)激障礙是遭遇重大創(chuàng)傷事件后可能出現(xiàn)的心理疾病，其表現(xiàn)可能有反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷畫面、主動(dòng)避開相關(guān)場(chǎng)景、情感麻木鈍化、睡眠質(zhì)量下降、注意力難以集中等。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性改善。
心理應(yīng)激對(duì)人體健康有什么影響
心理應(yīng)激對(duì)人體健康的影響一般有食欲不振、睡眠質(zhì)量變差、影響情緒、抑郁癥、焦慮癥等，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
怎樣解決生理應(yīng)激反應(yīng)
生理應(yīng)激反應(yīng)可通過(guò)調(diào)整呼吸、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、藥物治療等方式緩解。生理應(yīng)激反應(yīng)通常由環(huán)境壓力、情緒波動(dòng)、睡眠不足、慢性疾病、藥物副作用等因素引起。
什么是應(yīng)激性心理障礙
應(yīng)激性心理障礙是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后出現(xiàn)的心理功能失調(diào)，主要包括急性應(yīng)激障礙和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙兩種類型。
兒童應(yīng)激性心理障礙
兒童應(yīng)激性心理障礙通常由突發(fā)創(chuàng)傷事件、長(zhǎng)期壓力環(huán)境、家庭關(guān)系沖突、校園欺凌、遺傳易感性等因素引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、家庭干預(yù)、認(rèn)知行為治療、藥物治療、社會(huì)支持等方式改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到精神心理科就診，避免癥狀持續(xù)加重...
化療會(huì)帶來(lái)什么副作用
化療可能引起骨髓抑制、消化道反應(yīng)、脫發(fā)、神經(jīng)毒性和心臟毒性等副作用。具體表現(xiàn)與藥物種類、劑量及個(gè)體差異有關(guān)。
應(yīng)激性心理障礙是什么
應(yīng)激性心理障礙是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)歷重大創(chuàng)傷或壓力事件后出現(xiàn)的心理功能失調(diào)，主要包括急性應(yīng)激障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和適應(yīng)障礙三種類型。
心理創(chuàng)傷應(yīng)激綜合癥是什么
心理創(chuàng)傷應(yīng)激綜合癥是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)歷或目睹極端創(chuàng)傷事件后出現(xiàn)的持續(xù)性心理障礙，主要表現(xiàn)為反復(fù)回憶創(chuàng)傷場(chǎng)景、情感麻木、過(guò)度警覺(jué)等癥狀。
應(yīng)激情緒所致的心理性失眠怎么辦
應(yīng)激情緒所致的心理性失眠可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、調(diào)整睡眠環(huán)境、短期藥物輔助、建立規(guī)律作息等方式改善。心理性失眠通常由壓力事件、情緒波動(dòng)、焦慮抑郁、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境干擾等因素引起。
青少年心理問(wèn)題帶來(lái)的不利影響有哪些
青少年心理問(wèn)題可能會(huì)帶來(lái)社交困難、幸福感降低、家庭矛盾、心理障礙、增加社會(huì)負(fù)擔(dān)等不利影響。
月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)會(huì)帶來(lái)哪些疾病
月經(jīng)不調(diào)可能引發(fā)多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、貧血、甲狀腺功能異常、不孕癥等疾病。長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂需警惕內(nèi)分泌失調(diào)及生殖系統(tǒng)病變。
霰粒腫會(huì)帶來(lái)哪些明顯的危害
霰粒腫可能引發(fā)局部紅腫、繼發(fā)感染甚至影響視力等危害。霰粒腫是瞼板腺囊腫的俗稱，主要由瞼板腺出口阻塞導(dǎo)致分泌物潴留形成。其危害程度與囊腫大小、位置及是否繼發(fā)感染密切相關(guān)。1、局部紅腫不適霰粒腫初期表現(xiàn)為眼瞼無(wú)痛性硬結(jié)，隨著...
早泄會(huì)帶來(lái)什么危害
早泄可能影響性生活質(zhì)量、伴侶關(guān)系及心理健康，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致勃起功能障礙或繼發(fā)性不育。早泄的危害主要有性滿意度下降、伴侶關(guān)系緊張、焦慮抑郁情緒、勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)增加、繼發(fā)性不育概率上升。
肥胖會(huì)帶來(lái)有什么危害
肥胖可能引發(fā)代謝綜合征、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)病變、呼吸功能障礙及心理障礙等危害，需通過(guò)生活方式干預(yù)和醫(yī)療管理控制風(fēng)險(xiǎn)。
陽(yáng)痿會(huì)帶來(lái)哪些危害
陽(yáng)痿可能影響性生活質(zhì)量、伴侶關(guān)系、心理健康及全身健康狀態(tài)，主要危害包括性功能障礙、伴侶關(guān)系緊張、焦慮抑郁、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加及生育能力下降。
丙肝會(huì)帶來(lái)哪些危害
???????人們之所以對(duì)丙肝這種疾病充滿恐懼的情緒，是因?yàn)檫@種疾病確實(shí)會(huì)為患者帶來(lái)十分可怕的危害性。但是，要提起丙肝究竟會(huì)帶來(lái)哪些危害性，人們似乎卻對(duì)其知識(shí)不甚了解。那么，丙肝究竟會(huì)為患者的身體帶來(lái)哪些危害呢????????丙肝的危害有哪些???????1、患者認(rèn)識(shí)知度低，易延誤病情：很多人以為，
