簝?nèi)~根的好處與功效
簝?nèi)~根具有清熱解毒、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，常用于治療咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥。簝?nèi)~根的好處主要有緩解炎癥、促進(jìn)血液循環(huán)、改善關(guān)節(jié)疼痛、輔助治療感染性疾病、調(diào)節(jié)免疫功能。
1、緩解炎癥
簝?nèi)~根含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部紅腫熱痛癥狀。對于扁桃體炎、牙齦炎等口腔炎癥，可用簝?nèi)~根煎水含漱。其抗炎作用對皮膚濕疹、過敏性皮炎也有緩解效果。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
簝?nèi)~根中的活性成分能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速局部血流速度，有助于消除淤血和水腫。對于因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的手腳麻木、凍瘡等問題，可用簝?nèi)~根煮水浸泡患處。其活血功效對女性月經(jīng)不調(diào)也有輔助調(diào)理作用。
3、改善關(guān)節(jié)疼痛
簝?nèi)~根具有祛風(fēng)除濕特性，能減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹和晨僵?？蓪⑿迈r簝?nèi)~根搗碎外敷疼痛關(guān)節(jié)，或配合桑枝、羌活等藥材煎湯內(nèi)服。其鎮(zhèn)痛效果對腰椎間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛也有緩解作用。
4、輔助治療感染性疾病
簝?nèi)~根對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用，可用于輔助治療呼吸道感染、尿路感染等疾病。對于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛，可用簝?nèi)~根配伍金銀花、連翹煎服。其抗菌作用對輕度皮膚化膿性感染也有效果。
5、調(diào)節(jié)免疫功能
簝?nèi)~根多糖成分能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高機(jī)體抗病能力。長期適量服用可減少反復(fù)呼吸道感染概率，對過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等免疫相關(guān)疾病有調(diào)理作用。建議免疫力低下人群在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
使用簝?nèi)~根時需注意體質(zhì)偏寒者慎用，孕婦禁用。新鮮簝?nèi)~根外敷可能引起皮膚過敏，建議先做小范圍測試。治療期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，不可單純依賴簝?nèi)~根治療。日常可搭配適度運(yùn)動如八段錦、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上可增加山藥、茯苓等健脾食材輔助調(diào)理。
