脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、藥物影響等原因引起，脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。

一、遺傳因素

遺傳因素引起的脫發(fā)通常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)，男性多見前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，女性多為頭頂部頭發(fā)彌漫性減少。該類型脫發(fā)與體內(nèi)雄激素水平及毛囊對(duì)雄激素敏感性相關(guān)，毛囊逐漸微型化導(dǎo)致生長期縮短。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑或非那雄胺片，配合低能量激光治療改善毛囊功能，日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)。

二、精神壓力

長期處于焦慮緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落。持續(xù)精神壓力會(huì)影響毛囊周期，使更多毛囊提前進(jìn)入休止期。緩解方式包括心理咨詢、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及冥想練習(xí)，必要時(shí)醫(yī)生可能推薦使用谷維素片或鹽酸氟西汀膠囊輔助調(diào)節(jié)，同時(shí)保持每日睡眠7-8小時(shí)。

三、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后或更年期雌激素水平波動(dòng)會(huì)引起彌漫性脫發(fā)，甲狀腺功能減退也可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。內(nèi)分泌紊亂直接影響毛囊代謝周期，造成生長期毛發(fā)比例下降。治療需針對(duì)原發(fā)病，如甲狀腺功能減退者補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，配合攝入富含植物雌激素的豆制品，定期監(jiān)測激素水平。

四、營養(yǎng)缺乏

長期節(jié)食或偏食導(dǎo)致鐵蛋白、鋅元素、維生素D缺乏時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)軟稀疏。這些營養(yǎng)素參與毛囊細(xì)胞分裂與角蛋白合成，缺乏時(shí)毛發(fā)生長周期受阻。建議通過血常規(guī)檢測后針對(duì)性補(bǔ)充，如蛋白鋅口服液、維生素AD軟膠囊配合動(dòng)物肝臟等食物，三個(gè)月內(nèi)可見改善。

五、藥物影響

化療藥物如環(huán)磷酰胺、抗凝藥華法林鈉片、部分降壓藥都可能導(dǎo)致藥物性脫發(fā)。這些成分干擾毛囊細(xì)胞有絲分裂或影響頭皮微循環(huán)。在醫(yī)生評(píng)估后可調(diào)整用藥方案，使用環(huán)孢素軟膠囊時(shí)需監(jiān)測肝腎功能，配合溫和氨基酸洗發(fā)水護(hù)理。

脫發(fā)患者應(yīng)注意保持頭皮清潔但避免過度清潔，選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，洗護(hù)時(shí)水溫控制在40攝氏度以下。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，每日梳頭使用寬齒木梳減少拉扯。飲食保證每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋，補(bǔ)充堅(jiān)果類含必需脂肪酸食物。突發(fā)性大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫瘙癢時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測，明確診斷后制定個(gè)性化治療方案，治療期間定期復(fù)查評(píng)估療效。