看溫度計(jì)的度數(shù)需要根據(jù)溫度計(jì)類型采用不同方法，主要有水銀溫度計(jì)、電子溫度計(jì)、紅外線溫度計(jì)三種常見(jiàn)類型。

1、水銀溫度計(jì)

水銀溫度計(jì)讀數(shù)時(shí)需水平持握，視線與溫度計(jì)刻度保持垂直。觀察銀色水銀柱頂端對(duì)應(yīng)的刻度線，該刻度即為當(dāng)前溫度。測(cè)量腋溫需將溫度計(jì)尖端完全夾在腋窩5-10分鐘，正常范圍為36-37℃；測(cè)量口溫需將溫度計(jì)置于舌下3分鐘，正常范圍36.3-37.2℃；測(cè)量肛溫需潤(rùn)滑后插入肛門1-2厘米3分鐘，正常范圍36.5-37.7℃。使用后需酒精消毒，避免碰撞導(dǎo)致水銀泄漏。

2、電子溫度計(jì)

電子溫度計(jì)通過(guò)探頭接觸皮膚測(cè)量，顯示屏?xí)苯语@示數(shù)字溫度值。測(cè)量時(shí)需確保探頭與皮膚完全接觸，聽(tīng)到提示音后讀取數(shù)值。口腔測(cè)量需緊閉嘴唇含住探頭，腋下測(cè)量需夾緊探頭。部分電子溫度計(jì)具有記憶功能，可查看上次測(cè)量結(jié)果。使用后需用酒精棉片清潔探頭，避免電池漏液損壞設(shè)備。

3、紅外線溫度計(jì)

紅外線溫度計(jì)分為額溫槍和耳溫槍兩種。額溫槍需距離額頭1-3厘米按下測(cè)量鍵，耳溫槍需將探頭輕輕插入耳道并按下按鈕。1-2秒后屏幕會(huì)顯示溫度數(shù)值，正常額溫35.8-37.8℃，耳溫35.8-38℃。測(cè)量時(shí)需移除遮擋物，避免汗水或頭發(fā)影響準(zhǔn)確性。紅外溫度計(jì)不接觸皮膚，適合公共場(chǎng)所快速篩查，但易受環(huán)境溫度干擾。

4、注意事項(xiàng)

測(cè)量前30分鐘應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品。水銀溫度計(jì)破損時(shí)需開(kāi)窗通風(fēng)，用硬紙板收集水銀并密封處理。電子溫度計(jì)長(zhǎng)期不用需取出電池。嬰幼兒建議使用柔性頭電子體溫計(jì)或紅外耳溫槍，避免使用水銀溫度計(jì)以防意外斷裂。

5、異常判斷

腋溫超過(guò)37.3℃為發(fā)熱，38.1-39℃為中度發(fā)熱，39.1-41℃為高熱?？跍乇纫笢馗?.3-0.5℃，肛溫比口溫高0.3-0.5℃。持續(xù)高熱伴寒戰(zhàn)、意識(shí)模糊需及時(shí)就醫(yī)。老年人基礎(chǔ)體溫偏低，37.5℃可能已屬發(fā)熱。體溫低于35℃為體溫過(guò)低，需警惕休克或甲狀腺功能減退。

日常體溫監(jiān)測(cè)建議固定使用同一種溫度計(jì)，在相同部位、相近時(shí)間段測(cè)量以保持?jǐn)?shù)據(jù)可比性。儲(chǔ)存溫度計(jì)應(yīng)避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境，定期用酒精消毒測(cè)量部位。家庭成員最好專人專用，防止交叉感染。發(fā)現(xiàn)體溫異常應(yīng)多次測(cè)量確認(rèn)，并結(jié)合其他癥狀判斷是否需要醫(yī)療干預(yù)。合理補(bǔ)充水分、保持適度室溫有助于維持正常體溫。