空木的好處與功效
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空木一般是指五加科植物刺五加的干燥根及根莖，具有益氣健脾、補(bǔ)腎安神等功效，常用于脾肺氣虛、腎虛腰膝酸痛、失眠多夢等癥狀的輔助調(diào)理。
一、益氣健脾
空木中的刺五加苷類成分能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹。對(duì)于慢性胃炎或功能性消化不良患者，可搭配白術(shù)、茯苓等藥材使用。需注意實(shí)熱證者慎用。
二、補(bǔ)腎強(qiáng)骨
空木可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能改善腎陽虛，緩解腰膝酸軟、夜尿頻多。骨質(zhì)疏松患者可配合骨碎補(bǔ)、杜仲等藥材，但陰虛火旺者不宜單獨(dú)長期服用。
三、安神助眠
刺五加中的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善入睡困難、多夢易醒。神經(jīng)衰弱患者建議配伍酸棗仁、柏子仁，服用期間應(yīng)避免濃茶咖啡等刺激性飲品。
四、調(diào)節(jié)免疫
空木多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高呼吸道感染抵抗力。體虛易感冒人群可短期使用，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎應(yīng)用。
五、抗疲勞
刺五加皂苷能減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，改善慢性疲勞綜合征。腦力勞動(dòng)者可搭配黃芪、西洋參，每日用量不宜超過10克，避免與中樞興奮劑同服。
使用空木前建議中醫(yī)辨證，避免與降壓藥、降糖藥合用。日?？扇?-5克代茶飲，連續(xù)服用不超過2個(gè)月。出現(xiàn)口干、心悸等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦及兒童須遵醫(yī)囑。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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