140是不是高血壓
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140毫米汞柱的收縮壓屬于高血壓范疇。根據(jù)診斷標(biāo)準(zhǔn)，非同日三次測(cè)量收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓。
高血壓分為三級(jí)，140-159毫米汞柱為1級(jí)高血壓，160-179毫米汞柱為2級(jí)高血壓，≥180毫米汞柱為3級(jí)高血壓。長(zhǎng)期血壓升高可能損傷心腦腎等靶器官，導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。高血壓初期可能無(wú)明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀。確診高血壓后需完善血糖、血脂、腎功能等檢查評(píng)估靶器官損害程度。生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)治療手段，包括低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等。若生活方式調(diào)整無(wú)效，需遵醫(yī)囑使用降壓藥物控制血壓。
高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物，限制酒精攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。戒煙有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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