小孩一運(yùn)動就咳嗽可能與運(yùn)動性哮喘、氣道高反應(yīng)性、呼吸道感染、過敏性鼻炎、胃食管反流等因素有關(guān)，可通過避免劇烈運(yùn)動、使用藥物、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、運(yùn)動性哮喘

運(yùn)動性哮喘是小孩運(yùn)動后咳嗽的常見原因，主要表現(xiàn)為運(yùn)動后出現(xiàn)咳嗽、喘息、胸悶等癥狀。運(yùn)動時(shí)呼吸加快，冷空氣或干燥空氣刺激氣道，導(dǎo)致氣道收縮引發(fā)咳嗽。建議家長避免讓孩子在寒冷干燥環(huán)境中劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前做好熱身。若確診為運(yùn)動性哮喘，可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制癥狀。

2、氣道高反應(yīng)性

氣道高反應(yīng)性指氣道對外界刺激過度敏感，輕微刺激即可引發(fā)咳嗽。運(yùn)動時(shí)呼吸頻率增加，冷空氣、灰塵等刺激物更容易引發(fā)咳嗽。這類兒童可能伴有過敏性鼻炎或濕疹病史。建議家長注意運(yùn)動環(huán)境空氣質(zhì)量，避免霧霾天戶外運(yùn)動?？勺襻t(yī)囑使用孟魯司特鈉咀嚼片、氯雷他定糖漿等藥物降低氣道敏感性。

3、呼吸道感染

近期患過感冒、支氣管炎等呼吸道感染的兒童，運(yùn)動時(shí)可能出現(xiàn)咳嗽。感染后氣道黏膜尚未完全修復(fù)，運(yùn)動刺激可能導(dǎo)致咳嗽加重。這種情況多為暫時(shí)性，隨著呼吸道恢復(fù)會逐漸改善。建議家長讓孩子充分休息，避免劇烈運(yùn)動，可配合使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。

4、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患兒運(yùn)動時(shí)可能因鼻后滴漏刺激咽喉引發(fā)咳嗽。這類兒童常伴有鼻癢、打噴嚏、流清涕等鼻部癥狀。運(yùn)動時(shí)呼吸加快會加重鼻部分泌物倒流。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑控制鼻炎癥狀，運(yùn)動前可適當(dāng)清潔鼻腔。

5、胃食管反流

部分兒童運(yùn)動時(shí)因腹壓增加導(dǎo)致胃酸反流刺激咽喉引發(fā)咳嗽。這類兒童可能伴有反酸、燒心等消化道癥狀，平躺或彎腰時(shí)咳嗽加重。建議家長避免讓孩子在飽餐后立即運(yùn)動，睡前2小時(shí)不要進(jìn)食。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物減少胃酸分泌。

對于運(yùn)動后咳嗽的兒童，家長應(yīng)注意觀察咳嗽特點(diǎn)及伴隨癥狀，記錄咳嗽發(fā)生的時(shí)間、頻率及誘因。日常應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，避免接觸二手煙等刺激性氣體。運(yùn)動前做好充分熱身，選擇溫暖濕潤的環(huán)境進(jìn)行適度運(yùn)動。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有喘息、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。飲食上可多食用梨、百合等潤肺食物，避免辛辣刺激性食物。保持室內(nèi)空氣流通，定期清洗床上用品減少過敏原接觸。